Ragazzi, oggi voglio sfogarmi un po’. Dopo il divorzio pensavo che non sarei mai riuscita a rimettermi in piedi, ma lo yoga sta diventando la mia ancora di salvezza. Non è solo questione di perdere peso, anche se devo dire che vedere il mio corpo cambiare mi dà una soddisfazione enorme. È come se ogni posizione, ogni respiro, mi ricordasse che posso farcela, che non sono quella persona distrutta che si guardava allo specchio mesi fa.
All’inizio ero scettica, sapete? Pensavo che lo yoga fosse solo per quelli super flessibili o per chi ha già la vita perfetta. Invece no. Ho iniziato con una lezione online, una cosa semplice, e mi sono ritrovata a piangere alla fine della sessione. Non so nemmeno perché, ma era come se tutto il dolore che tenevo dentro stesse finalmente uscendo. Da lì non ho più smesso. Ora faccio almeno tre sessioni a settimana, e anche se non sono ancora capace di fare tutte le posizioni alla perfezione, ogni piccolo progresso mi fa sentire più forte.
La cosa che mi sta aiutando di più è la mentalità. Lo yoga mi sta insegnando a non arrendermi, a non lasciarmi abbattere dai giorni no. Tipo ieri, ero stanca, avevo litigato con un’amica, e l’ultima cosa che volevo era srotolare il tappetino. Ma l’ho fatto lo stesso, e dopo mi sono sentita come se avessi conquistato una battaglia. Non è solo il corpo che si muove, è la testa che cambia. Ogni “guerriero” o “albero” che riesco a tenere un po’ più a lungo mi ricorda che sto ricostruendo me stessa, pezzo per pezzo.
Non fraintendetemi, non è tutto rose e fiori. Ci sono momenti in cui mi sembra di non andare da nessuna parte, in cui il peso sulla bilancia non si muove o mi sento ancora insicura. Ma poi penso: sto facendo qualcosa per me, per la mia salute, per la mia felicità. E questo nessuno me lo può togliere. Lo yoga mi sta dando una disciplina che non pensavo di avere, e soprattutto mi sta facendo capire che non devo essere perfetta per essere fiera di me.
Voi come state andando? Quali posizioni vi stanno dando più soddisfazione? Io sto cercando di migliorare il mio “cane a testa in giù”, ma a volte mi sembra di essere un tavolo traballante! Però non mollo, questo è sicuro.
All’inizio ero scettica, sapete? Pensavo che lo yoga fosse solo per quelli super flessibili o per chi ha già la vita perfetta. Invece no. Ho iniziato con una lezione online, una cosa semplice, e mi sono ritrovata a piangere alla fine della sessione. Non so nemmeno perché, ma era come se tutto il dolore che tenevo dentro stesse finalmente uscendo. Da lì non ho più smesso. Ora faccio almeno tre sessioni a settimana, e anche se non sono ancora capace di fare tutte le posizioni alla perfezione, ogni piccolo progresso mi fa sentire più forte.
La cosa che mi sta aiutando di più è la mentalità. Lo yoga mi sta insegnando a non arrendermi, a non lasciarmi abbattere dai giorni no. Tipo ieri, ero stanca, avevo litigato con un’amica, e l’ultima cosa che volevo era srotolare il tappetino. Ma l’ho fatto lo stesso, e dopo mi sono sentita come se avessi conquistato una battaglia. Non è solo il corpo che si muove, è la testa che cambia. Ogni “guerriero” o “albero” che riesco a tenere un po’ più a lungo mi ricorda che sto ricostruendo me stessa, pezzo per pezzo.
Non fraintendetemi, non è tutto rose e fiori. Ci sono momenti in cui mi sembra di non andare da nessuna parte, in cui il peso sulla bilancia non si muove o mi sento ancora insicura. Ma poi penso: sto facendo qualcosa per me, per la mia salute, per la mia felicità. E questo nessuno me lo può togliere. Lo yoga mi sta dando una disciplina che non pensavo di avere, e soprattutto mi sta facendo capire che non devo essere perfetta per essere fiera di me.
Voi come state andando? Quali posizioni vi stanno dando più soddisfazione? Io sto cercando di migliorare il mio “cane a testa in giù”, ma a volte mi sembra di essere un tavolo traballante! Però non mollo, questo è sicuro.