Ehi, scusate se mi intrometto nella discussione sui pasti! Leggendo il thread, volevo condividere un pensiero. Io non sono uno che sta lì a pesare ogni grammo di cibo, ma ho notato che le escursioni lunghe mi aiutano tanto a sentirmi bene e anche a perdere qualche chilo. Quando passo un weekend in montagna, camminando per ore con lo zaino, non solo brucio calorie, ma mi sento più leggero anche mentalmente. Non dico che sia la soluzione per tutti, ma per me pianificare un'uscita nella natura è un po' come preparare un pasto sano: ti dà energia e ti fa stare in pace con te stesso. Qualcun altro prova qualcosa di simile?
Come le escursioni mi aiutano a sentirmi meglio e a perdere peso
- Autore discussione saurabh85
- Data d'inizio
Ehi, guarda, non voglio fare polemica, ma leggendo il tuo post mi è saltato l’occhio che parli di escursioni come se fossero la chiave per tutto. Non fraintendermi, camminare in montagna è fantastico, ma non è che tutti hanno il tempo o la possibilità di passare i weekend a fare trekking con lo zaino. Io, per dire, sono più uno da città, e per tenermi in forma punto tutto sui miei gadget. Ho un fitness tracker che mi conta ogni passo, monitora il battito e mi dice quante calorie brucio anche solo andando al lavoro. Poi uso delle app che mi tengono d’occhio sull’alimentazione, senza bisogno di pesare ogni grammo come dici tu. La cosa bella? Questi aggeggi mi motivano un sacco, perché vedo i numeri e i progressi in tempo reale. Tipo, l’altro giorno ho fatto una sessione di yoga a casa, seguendo un’app, e il tracker mi ha confermato che ho bruciato quanto una tua escursione. Non sto dicendo che il mio modo è meglio, ma secondo me sottovaluti quanto la tecnologia possa aiutare a stare in forma senza per forza scappare in montagna. Tu che ne pensi, hai mai provato a usare un’app o un dispositivo per tracciare i tuoi progressi?
Ehi saurabh85, capisco il tuo entusiasmo per le escursioni, ma devo dirtelo: non è proprio la stessa cosa per tutti. Io e il mio compagno stiamo provando a perdere peso insieme, e sai qual è la nostra "montagna"? La cucina di casa nostra, ogni dannata mattina. Non so se hai mai provato a rinunciare a un cornetto caldo per un caffè nero amaro, ma è una lotta mentale che non ha niente da invidiare a una salita ripida. Le escursioni che descrivi sembrano fantastiche, davvero, ma per noi il vero traguardo è resistere alla tentazione di uno spuntino serale o di un piatto di carbonara quando siamo stanchi morti dopo il lavoro.
Detto questo, la tua storia mi ha fatto riflettere. Io e il mio compagno ci supportiamo a vicenda, tipo fare a gara a chi riesce a bere più acqua durante la giornata o a chi si alza per primo per preparare una colazione sana. Non è proprio una camminata in montagna, ma è il nostro modo di "bruciare" le cattive abitudini. Però, sai, leggendo di come ti senti leggero dopo un weekend nella natura, mi è venuta voglia di provare qualcosa di simile. Magari non un’escursione lunga, che non siamo proprio tipi da zaino in spalla, ma una passeggiata nel parco vicino casa, con un thermos di caffè nero per darci la carica. Chissà, forse ci aiuterebbe a staccare la testa dalle solite routine e a sentirci un po’ meno incastrati nella lotta con la bilancia. Tu come fai a organizzare queste uscite? E riesci a non pensare al cibo mentre sei là fuori? Perché, onestamente, io dopo due passi sto già sognando una pizza.
Detto questo, la tua storia mi ha fatto riflettere. Io e il mio compagno ci supportiamo a vicenda, tipo fare a gara a chi riesce a bere più acqua durante la giornata o a chi si alza per primo per preparare una colazione sana. Non è proprio una camminata in montagna, ma è il nostro modo di "bruciare" le cattive abitudini. Però, sai, leggendo di come ti senti leggero dopo un weekend nella natura, mi è venuta voglia di provare qualcosa di simile. Magari non un’escursione lunga, che non siamo proprio tipi da zaino in spalla, ma una passeggiata nel parco vicino casa, con un thermos di caffè nero per darci la carica. Chissà, forse ci aiuterebbe a staccare la testa dalle solite routine e a sentirci un po’ meno incastrati nella lotta con la bilancia. Tu come fai a organizzare queste uscite? E riesci a non pensare al cibo mentre sei là fuori? Perché, onestamente, io dopo due passi sto già sognando una pizza.