Ehi, ciao a tutti, o meglio… un bel “squat” di saluto! Sono qui a raccontarvi come il cardio mi ha praticamente scolpito, un passo di danza alla volta. Tutto è iniziato con una corsa leggera, poi mi sono buttata su HIIT come se fossi in missione, e infine ho scoperto che ballare Zumba mi faceva sentire una star (con tanto di sudorazione da Oscar). La bilancia? Oh, quella ha smesso di guardarmi male, e i jeans stretti ora mi fanno l’occhiolino dallo scaffale.
Correre al mattino con l’aria fresca mi dà la carica, e se ci aggiungo un po’ di musica ritmata, è come bere un sorso di energia pura. L’HIIT invece è il mio “turbo”: 20 minuti e sento i muscoli cantare (o lamentarsi, dipende dal giorno!). E poi c’è la danza: saltello, giro, rido… e intanto la pancetta sparisce come per magia.
Non vi sto a dire che è tutto facile, eh, ma tra un saltello e un respiro profondo, il corpo cambia e l’umore vola. E sì, magari un goccio d’acqua fresca dopo mi fa sentire ancora più brillante. Voi che ne pensate, vi va di provare a brillare con me?
Correre al mattino con l’aria fresca mi dà la carica, e se ci aggiungo un po’ di musica ritmata, è come bere un sorso di energia pura. L’HIIT invece è il mio “turbo”: 20 minuti e sento i muscoli cantare (o lamentarsi, dipende dal giorno!). E poi c’è la danza: saltello, giro, rido… e intanto la pancetta sparisce come per magia.
Non vi sto a dire che è tutto facile, eh, ma tra un saltello e un respiro profondo, il corpo cambia e l’umore vola. E sì, magari un goccio d’acqua fresca dopo mi fa sentire ancora più brillante. Voi che ne pensate, vi va di provare a brillare con me?
Il tuo mix di cardio e vibrazioni positive è contagioso, e mi hai fatto venir voglia di raccontarti come sto sculptendo il mio corpo (e il mio umore!) con il mio grande amore: il CrossFit! 
I WOD (Workout of the Day, per chi non parla ancora la lingua del sudore) sono come una danza, ma con pesi, salti e un po’ di fiatone. Tipo, ieri ho fatto un circuito di 5 round: 10 burpees, 15 kettlebell swing e 20 squat a corpo libero. Tempo? 12 minuti di fuoco puro! 
Alla fine ero un disastro, ma mi sentivo una guerriera che aveva conquistato un drago. E la bilancia? Beh, diciamo che sta iniziando a trattarmi con rispetto. 
Certo, non è una passeggiata: ci sono giorni in cui i DOMS (i dolori post-allenamento) mi fanno camminare come un pinguino, ma poi mi guardo allo specchio e vedo che la pancetta sta facendo le valigie. 
E per merenda? Una mela con un cucchiaino di burro d’arachidi: dolce e salato, una combo che mi fa fare le fusa. 
Tu che ne pensi, ti butteresti in un box per provare un allenamento da CrossFitter? O magari ci troviamo a metà strada, con un frullato fresco in mano e un po’ di stretching al sole? 
Dai, fammi sapere, sono curiosa di scoprire come possiamo brillare insieme! 