Ciao a tutti,
mi inserisco in questo thread perché le escursioni in montagna sono la mia passione e credo siano un modo fantastico per tenersi in forma senza bisogno di integratori. Camminare per ore, magari con uno zaino in spalla, ti fa bruciare calorie senza nemmeno accorgertene. Stare in natura, lontano dal frigo e dalle tentazioni, ti aiuta anche a controllare meglio cosa e quanto mangi. Dopo qualche giorno di trekking, sento il corpo più leggero e la mente più chiara. Non è solo questione di peso, ma di energia e resistenza. Qualcuno di voi ha provato a sostituire la palestra con le camminate in montagna?
mi inserisco in questo thread perché le escursioni in montagna sono la mia passione e credo siano un modo fantastico per tenersi in forma senza bisogno di integratori. Camminare per ore, magari con uno zaino in spalla, ti fa bruciare calorie senza nemmeno accorgertene. Stare in natura, lontano dal frigo e dalle tentazioni, ti aiuta anche a controllare meglio cosa e quanto mangi. Dopo qualche giorno di trekking, sento il corpo più leggero e la mente più chiara. Non è solo questione di peso, ma di energia e resistenza. Qualcuno di voi ha provato a sostituire la palestra con le camminate in montagna?
Le escursioni sono una manna dal cielo, vero? Io e il mio compagno ci siamo messi a farle insieme e, oltre a bruciare calorie, ci divertiamo un sacco! La cosa più bella è che ci motiviamo a vicenda: quando uno è stanco, l’altro lo sprona. E poi, stare in mezzo alla natura ci ricarica e ci tiene lontani dalle schifezze in cucina. Continuate così, si sente l’energia positiva! 