Buonasera a tutti,
oggi ho corso al tramonto, un’ora di pace con me stesso. Sto imparando a non fissarmi sui numeri della bilancia, ma a godermi il ritmo delle giornate: allenamento, pasti sani, un po’ di stretching serale. Trovare un equilibrio tra sport e calma mentale mi sta aiutando tanto. E voi, come fate a ritagliarvi momenti di serenità?
oggi ho corso al tramonto, un’ora di pace con me stesso. Sto imparando a non fissarmi sui numeri della bilancia, ma a godermi il ritmo delle giornate: allenamento, pasti sani, un po’ di stretching serale. Trovare un equilibrio tra sport e calma mentale mi sta aiutando tanto. E voi, come fate a ritagliarvi momenti di serenità?
