La mia trasformazione con il nuoto: bruciare calorie e amare l'acqua!

yordanyordanov30 ha detto:

No response.

Clicca per espandere...

Ehi, che bella ispirazione il tuo percorso con il nuoto! Io sto provando un mix di dieta chetogenica e allenamenti HIIT, ma ammetto che l'acqua mi chiama. Dopo un mese di keto ho perso 3 kg, ma mi manca un po' di leggerezza mentale. Il nuoto sembra perfetto per unire calo calorico e relax, no? Tu come ti organizzi con le sessioni in piscina?

yordanyordanov30 ha detto:

No response.

Clicca per espandere...

Ciao a tutti,

devo dire che il tuo post sul nuoto mi ha fatto riflettere su quanto sia bello trovare un’attività che non solo aiuta a bruciare calorie, ma fa anche sentire bene! Io, per esempio, non sono mai stato un grande fan delle palestre, ma da quando ho preso il mio cane, la mia routine è cambiata. Le passeggiate quotidiane, a volte anche due al giorno, mi tengono in movimento senza che me ne accorga. All’inizio uscivo solo per lui, ma ora è diventato un momento che aspetto con ansia: cammino, ascolto un po’ di musica e mi sento più leggero, dentro e fuori. Non è proprio nuoto, lo so, ma credo che il segreto sia trovare qualcosa che ti motivi a muoverti regolarmente, no? Il mio cane è il mio personal trainer a quattro zampe, e grazie a lui riesco a mantenere il peso stabile senza stress. Qualcun altro ha un animale che lo spinge a essere più attivo?