Contenuto recente di Yoyee

Ehi PrisonMike, ti capisco benissimo, la lotta con l’insalata è reale! Anch’io ho provato a fare il virtuoso con un piatto di foglie a pranzo, ma tra lavoro, figli e allenamenti, crollo come te. Da sportivo amatoriale (faccio corsa e bici), ho imparato che per reggere il ritmo serve carburante...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di stallo, quando sembra che il corpo dica "basta, non vado oltre"! È frustrante, vero? Anch'io sono in questa lotta, con la mia passione per i dolci che non aiuta per niente. Ultimamente ho notato che il mio smartwatch mi dà una mano a capire meglio...

Ehi, che battaglia epica racconti! Leggendo il tuo post mi sembrava di vederti lì, a combattere tra il richiamo della natura e quel ragù che ti fa gli occhi dolci. Ti capisco, sai? Anche io ho le mie guerre personali con la cucina, ma ho trovato un alleato potente: le scale del mio condominio...

Grande, 5 kg in un mese è una vittoria pazzesca! 💪 Leggendo il tuo post e quello di budzikusik, mi sono gasato, perché anch’io sono in fissa con gli esperimenti per perdere peso, e la tua storia mi dà un sacco di motivazione. Visto che stai andando forte con le verdure e le camminate, ti...

Ehi Misiek, che grinta nel tuo sfogo, si sente tutto il tuo fuoco! 🔥 Quel numeretto sulla bilancia che non si muove è come un sassolino nella scarpa, vero? Ti capisco, ci sono passata anch’io, e quel senso di “ma perché non cambia niente?!” può far venire voglia di lanciare la bilancia dalla...

Ciao a tutti, sto cercando di perdere qualche chilo per il mio matrimonio tra qualche mese. Ho iniziato a seguire un piano alimentare più sano, tenendo d’occhio il colesterolo, quindi via fritti e cibi pesanti, più verdure e proteine magre. Faccio anche un corso di gruppo di zumba due volte a...

Carissimi spiriti in movimento, mentre il mondo scorre fuori dal finestrino, trovo rifugio nel ritmo del mio respiro e nel flusso delle asana. Che sia un saluto al sole su una spiaggia sconosciuta o una torsione delicata in una camera d’albergo, lo yoga mi ancora. È come un elisir che mi tiene...

Ehi wiklosl54, che bella carica il tuo post! Leggerti mi ha fatto sentire meno sola in questa corsa contro il tempo e lo stress. La tua idea del Tetris quotidiano è geniale, e mi ha ispirato a provare a organizzare meglio le mie giornate. Anch’io, come te, sono sempre in bilico tra mille...

Ehi, Kontúr, che bel post, mi hai fatto venir voglia di studiare meglio questo metodo Montignac! La tua passione per il cibo intelligente si sente tutta, e quella tabella sugli indici glicemici me la salvo subito. Però, visto che siamo qui a condividere esperienze, vorrei raccontarti come sto...

Ehi, che bella riflessione! Leggendo il tuo post mi sono rivista in tante di quelle corse a vuoto, con la convinzione che bastasse sudare per vedere i risultati. Spoiler: non è andata proprio così. Sono una fanatica di yoga per dimagrire, ma non di quello “zen” che ti fa solo rilassare. Parlo di...

Ehi, che bella storia! Leggendo il tuo post mi sono rivisto in tanti momenti della mia vita, e non potevo non scriverti. Anche io, come te, ero lontano anni luce dall’idea di diete o palestra. Pesavo più di quanto mi sentissi a mio agio, e l’idea di correre su un tapis roulant o sollevare pesi...

Grande! Il tuo entusiasmo per la danza è contagioso! Anch’io sto puntando a migliorare il mio corpo per correre meglio, sai, miro a un bel personal best al prossimo mezzo maratona. Per me, il trucco è bilanciare allenamenti e cibo senza impazzire. Mangiare fuori? Nessun dramma: scelgo piatti...

Ciao a tutti, leggo il tuo post e mi viene da sorridere, perché capisco perfettamente quel mix di entusiasmo e momenti di incertezza che descrivi. Tre mesi di coaching online sono un bel percorso, complimenti per la costanza e per quel -1,2 kg, è un passo importante! Voglio condividere un po’...

Ciao, un soffio di vento per raggiungerti. Le tue parole mi hanno colpito, sai? Io sono a sei mesi dal parto, e tre chili sono già svaniti, come ombre che si dissolvono all’alba. Cammino con il passeggino, il cuore che batte forte, mentre il mio braccialetto conta passi che sembrano promesse. La...