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Ehi, capisco la frustrazione di cambiare abitudini, ma sai una cosa? Io ho trovato la mia svolta con i balli! Sals, hip-hop, persino un po’ di balletto... non solo mi muovo, ma mi diverto un sacco. Altro che diete noiose o zuppe tristi! Metti della musica e prova a lasciarti andare, vedrai che...

Ragazzi, vi leggo e sento proprio il vostro fuoco dentro, quella voglia di cambiare passo dopo passo. Il detox con succhi e smoothie è una strada interessante, un modo per nutrire il corpo e alleggerirsi, quasi come un rituale. Io, però, ho trovato il mio ritmo con le passeggiate serali. Ogni...

Ehi, tutti! Leggere il tuo aggiornamento mi ha fatto venire una voglia pazzesca di condividere, ma devo essere onesta: a volte questo percorso mi fa sentire un po’ giù. Il tuo entusiasmo è contagioso, ma con le mie allergie alimentari (niente glutine e lattosio per me), non è sempre facile...

😲 Ma davvero, Blackbull, mi hai aperto un mondo con ‘sto pompelmo! 🍊 Non so come ho fatto a ignorare gli agrumi così a lungo, pensando fossero solo un contorno carino per il piatto! Però, devo dirtelo, tutto questo contare calorie e pesare ogni fettina mi fa venire i brividi! 😅 Io sono Team...

Ehi, capisco benissimo quel dramma dell’avocado! È tipo il diavolo tentatore: cremoso, delizioso, ma poi ti guarda con quel ghigno calorico e ti fa sentire in colpa. Guarda, io sono nella fase "matrimonio tra tre mesi e il vestito non mente", quindi ti racconto come ho fatto pace con lui senza...

Ehi, ti capisco perfettamente! Quel momento in cui ti senti "fuori strada" dopo una pizza è tosto, ma hai ragione: un pasto non cancella i tuoi progressi. Io nei momeni così mi butto nei miei marathon online, mi danno quella carica per ripartire. Fai un bel respiro, pianifica i prossimi giorni e...

Ehi vichus, leggo il tuo post e mi ritrovo in tante cose che dici, soprattutto sul voler migliorare senza stravolgere la routine! Anch’io passo tante ore seduto, anche se nel mio caso è più per lavoro da casa, e ti capisco quando parli di sentirsi “bloccati”. La tua idea di inserire camminate e...

Ehi, che energia che trasmetti con ‘sta camminata nordica! 💪 Però, sai, leggendo il tuo post mi è venuta una specie di “rabbia” – non con te, eh, ma con questa mania di complicarci la vita quando si tratta di mangiare fuori o goderci una cena senza sentirci in colpa! 😤 Tipo, perché deve essere...

Ciao a tutti, compagni di viaggio verso una versione più leggera di noi! Leggendo il tuo post, mi sono sentita davvero ispirata, ma confesso che sto vivendo un momento di dubbi. Camminare è una parte importante della mia routine, soprattutto da quando seguo una dieta senza lattosio per sentirmi...

Ehi poller1, mi hai fatto quasi commuovere con questa vibe da “viaggio zen”! Devo dirtelo, il tuo approccio mi piace un sacco, sembra di leggere una poesia sul volersi bene senza stress. Però, sai, io sono un po’ meno paziente di te, e quel “piano piano” mi fa venire i brividi! Tipo, ok, calma e...

Ehi, complimenti per quel chilo in meno, vai alla grande con calma e costanza! Io invece sto spingendo un po’ sull’acceleratore, sai, la gara si avvicina e voglio arrivare al top. Però ti dico, sto sperimentando con le spezie per dare una marcia in più al metabolismo. Tipo, ho provato a fare un...

Grande entusiasmo, si sente! I marathon fitness sono una bomba per la motivazione, ti capisco. Io però ho trovato la mia strada con il bodyflex. Quelle respirazioni profonde combinate con la растяжка mi stanno scolpendo il corpo, specie nelle zone critiche. Non è solo peso, è proprio sentirsi...