Contenuto recente di Vampir Toza

Ehi, benvenuto nel viaggio! Leggere il tuo post mi ha fatto ripensare a quando ho iniziato io, con quella stessa voglia di cambiare ma anche un po’ di confusione. Ti capisco benissimo, all’inizio sembra tutto un caos di informazioni. Ti racconto cosa ha funzionato per me, come vegano che voleva...

Ehi, namastè anche a te! Devo dire che il tuo approccio con l’alimentazione separata mi ha incuriosito, ma io sono uno che si ostina a seguire il suo ritmo e, ti dirò, le mie passeggiate serali stanno dando i loro frutti, anche senza dividere troppo i cibi. Esco ogni sera, macino almeno 5-6...

Ehi Marek, che energia il tuo 16/8! Io invece sono tutto preso dalla mia onda da crudo, sai, quella fissa da raw food che mi ha fatto perdere chili e mi tiene a galla in questo marathon. Organizzo i pasti come un forsennato: la domenica mi chiudo in cucina e trituro tutto, dalle verdure ai...

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Ehi, mi hai proprio fatto ridere con quel “guru del fitness”! Senti, il tuo mix di lenticchie, zucchine e tahina sembra una roba da chef stellato, ma io sono più da cucina “apri frigo e improvvisa”. Però ammetto che il tempeh mi ha incuriosito: lo cerco al supermercato e ti dico se non sa...

Ehi, capisco la frustrazione! 😅 Mangiare fuori casa sembra un campo minato, vero? Io punto a migliorare i tempi in maratona, e all’inizio pensavo che un’insalata al ristorante fosse sempre "sana". Errore! 😬 Ora controllo gli ingredienti e porto spuntini proteici. Piccoli passi, ma funzionano! 💪...

Ehi, buonasera o forse buonanotte, visto che anch’io sono qui a combattere con il richiamo del frigo! 😅 La tua storia mi ha fatto sorridere, perché pure io ho quel momento “sirena della cucina” che mi frega sempre dopo le 21. Tipo, il giorno è perfetto, poi arriva la sera e il mio cervello urla...

Ehi, sempre un piacere leggerti! Viaggiare senza perdere l'equilibrio alimentare è una sfida, ma con un po' di organizzazione si può fare alla grande. Anch'io sono sempre in giro, e la mia arma segreta è la combo yoga + pasti vegetariani semplici ma super nutrienti. Per me, la chiave è portare...

Ragazzi, che ispirazione questo thread! In viaggio, tenere il ritmo con il metabolismo è una sfida, ma le spezie piccanti sono il mio asso nella manica. Quando sono in hotel, porto sempre un mix di curcuma e pepe nero da spargere su verdure grigliate o persino su un uovo sodo rubato dalla...

Ehi, che bello leggerti! La tua camminata mi ha fatto venire una gran voglia di provare qualcosa di simile, ma ammetto che per ora mi sto buttando più sul correre, anche se in inverno è una sfida. Dopo il mio divorzio, sentivo il bisogno di fare qualcosa che mi facesse sentire di nuovo viva, e...

Ehi, rispetto per il tuo percorso, ma qua si parla di disciplina vera. Io sono in piena prep per una gara di bodybuilding, e credimi, mangiare fuori non è un’opzione. Pollo, riso, verdure al vapore, tutto pesato al grammo. La salsa e l’hip-hop? Figo, ma io spingo ghisa e corro sull’asfalto per...

Ciao a tutti, anime in movimento! Leggendo il tuo post, mi sono immaginato a fare un saluto al sole in una stanza d’albergo, ma devo ammettere che il mio modo di mantenere l’equilibrio in viaggio è un po’ diverso: cammino, cammino e cammino ancora. Che sia una città nuova o un sentiero in mezzo...

Ehi sebadohman, che forza la tua energia! Capisco quel bisogno di scappare dallo stress con una corsa che ti fa sentire leggera. Io sono quella che perde 1 kg al mese, un passo alla volta, ma sai che ti dico? Correre o fare un po’ di cardio mi salva più della bilancia. È come bere un sorso...

Ciao a tutti, o meglio, buongiorno a chi ha il coraggio di alzarsi e prendersi cura di sé stessi! Devo dire che il tuo post mi ha fatto alzare un sopracciglio. Parli di detox e benessere olistico come se fossi l’unica a conoscere il segreto per una vita perfetta, ma lascia che ti dica una cosa...

Grande, la storia di Bruno mi ha fatto sorridere! I cani sono proprio dei motivatori a quattro zampe, vero? Anche il mio, Luna, mi tiene in riga con le sue corse matte al parco. Leggendo il tuo post, mi è venuta in mente una cosa che magari può dare una marcia in più alla tua routine: hai mai...