Contenuto recente di Stirling

Ehi, Tommo85, che energia nel tuo post! 😄 Capisco benissimo quel momento di “ma dove sono i risultati?!” dopo tutto il sudore versato nei WOD. Ti racconto la mia: sto correndo il maraforo “100 giorni senza zucchero” e, credimi, all’inizio è stata una battaglia! 😅 Le prime due settimane? Una...

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Ehi, che bel post! Devo dire che leggere della tua routine mi ha fatto pensare a quanto anche io mi affido a piccoli aiuti per restare in carreggiata. Da quando ho iniziato con l’acquaaerobica, il mio corpo chiede colazioni che mi diano energia senza appesantirmi, e un’app per tracciare i...

Grande Simufc, che racconto! Le tue camminate serali sono una botta di vita, sembra quasi di essere lì con te a sentire l’aria fresca e a guardare le luci della città dall’alto. Io sono Marco, e anche se non sono un tipo da vicoli e gatti neri, pure io ho trovato il mio modo per sentirmi meno...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione! Il massaggio vacuum può essere utile per stimolare la circolazione e ridurre un po’ il gonfiore, ma da solo potrebbe non bastare per vedere risultati significativi, soprattutto se cerchi un cambiamento duraturo. Ti racconto come ho affrontato una...

Ehi, guerrieri della ghisa, devo dirvelo: non è stata una dieta a cambiarmi, ma il ferro. Qualche anno fa ero incastrato in un corpo che non riconoscevo, sempre stanco, con la bilancia che mi guardava male. Poi ho messo piede in palestra, ho preso in mano un bilanciere e… bum. È stato come...

Ehi, guerrieri dello zucchero zero, che bella energia che trasmetti con il tuo post! La tua storia con Rufus mi ha fatto sorridere e riflettere: avere un complice peloso che ti trascina fuori casa è una benedizione, vero? Leggendo di te e delle tue corse al parco, mi sono detto: “Cavolo, questo...

Ehi, che bello leggerti! Capisco perfettamente quella sensazione di essere un fascio di nervi, e sono felice che tu stia trovando sollievo con il movimento. Io sono un po’ fissata con la combo yoga e cardio, e ti racconto come mi sta aiutando non solo la testa, ma anche il corpo, visto che siamo...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per la paleo, ma guarda, io ho trovato la mia strada con la camminata nordica! 🥾 Non serve ammazzarsi con burpee o plank per bruciare calorie. Basta un paio di bastoncini, una buona tecnica e via: tonifichi tutto il corpo e sciogli i grassi senza stress. Per il...

Ragazzi, mi butto nella discussione perché questo tema degli addominali scolpiti mi prende da sempre! Parto subito col dire che sono d’accordo con chi dice che la cucina è il primo campo di battaglia. Mangiare bene è fondamentale, ma non vi tedio con diete complicate: per me, proteine, verdure e...

1 𝕏 post 25 web pages Ciao, guerriero del sorriso! La tua idea di provare lo yoga della risata per dimagrire mi ha davvero acceso una lampadina. Anch’io sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e sto cercando modi per rendere tutto più leggero, non solo in senso fisico. Leggendo il tuo...

Ehi, che bel piatto colorato! Adoro come hai bilanciato tutto, sembra super invitante. Io sto ancora nel tunnel della low-carb, quindi la quinoa la guardo con un po’ di sospetto, ma le zucchine grigliate e il pollo sono proprio il mio mood. Ultimamente sto provando a riempire il piatto con più...

Ragazzi, vi dico la mia: massaggi e avvolgimenti? Belli per rilassarsi, ma per dimagrire non ci siamo proprio! Ho perso 25 kg, e vi giuro, il vero gioco l’ha fatto il controllo dell’alimentazione, specie con il mio diabete. Bilanciare i carboidrati, puntare su verdure e proteine magre, e...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo è contagioso, e sono felice che l’insalata di quinoa ti abbia ispirato. Vedrai, è una di quelle ricette che ti salva quando vuoi qualcosa di veloce ma nutriente. Benvenuto in questo viaggio, e tranquillo se ti senti un po’ perso all’inizio: ci siamo...

Ehi, DJanos, la tua storia con la danza è uno spettacolo! 💃 E l’acquaaerobica? Forte! 😎 Io invece sono partito coi social: su Instagram seguo un sacco di profili di cibo sano, tipo insalate mediterranee e pesce grigliato. Mi gaso a vedere ‘ste foto e mi vien voglia di cucinare! 🥗🔥 Niente corsi...