Sproxer

Username: Sproxer Ciao a tutti! Mi chiamo Sproxer e sono qui perché voglio perdere peso, ma devo farlo con molta attenzione a causa di alcuni problemi di salute. Ho il diabete di tipo 2 e anche le articolazioni che mi danno fastidio, soprattutto le ginocchia, quindi non posso strafare con l’attività fisica. Il mio medico mi ha detto di puntare su un’alimentazione equilibrata e di muovermi piano piano, senza esagerare. Ho già provato diete drastiche in passato, ma non hanno funzionato: mi sentivo stanca e i valori della glicemia facevano i capricci. Ora sto cercando un modo sicuro per dimagrire, magari con consigli pratici che rispettino i miei limiti. Mi piace condividere quello che scopro e ascoltare le esperienze degli altri. Ad esempio, il mio endocrinologo mi ha suggerito di usare più spezie per dare sapore senza aggiungere calorie – la curcuma è diventata la mia migliore amica in cucina! Spero di trovare ispirazione qui e di poter dare una mano a qualcuno con quello che imparo. Se avete idee per chi, come me, deve stare attento alla salute, scrivetemi!