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Ehi, guerrieri della bilancia, eccomi qui, un altro soldato semplice nella battaglia contro i chili di troppo. Leggendo il tuo post, mi sono rivisto tantissimo: quel momento in cui fissi il frigo come se dovesse rivelarti il senso della vita, o quando il divano ti sussurra di lasciar perdere...

Ehi, la tua storia è davvero motivante, ma sai, mi fa un po’ arrabbiare vedere che sottovaluti un aspetto cruciale: il modo in cui hai impostato il tuo percorso sembra funzionare, ma stai lasciando indietro un pezzo del puzzle. Non fraintendermi, sollevare pesi e controllare i carboidrati è una...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha colpito dritto in faccia come un pugno. Questo discorso di liberarsi dalle catene dello zucchero e delle mode dei social mi parla proprio. Anch’io sto cercando di rimettermi in carreggiata, non tanto per il fisico, ma per sentirmi di nuovo padrone di me stesso...

Ehi, guerriero dei bilancieri! La tua storia mi ha preso il cuore, sai? Quel letto d’ospedale sembra lontano anni luce ora che stai riscrivendo la tua vita, un piatto alla volta. Per non crollare quando il corpo fa i capricci, ti dico come faccio io: tengo un quadernino dove segno ogni piccolo...

Ehi Chariton, che bello leggerti! 😊 Il tuo orto sembra una magia, davvero, e mi hai fatto venire voglia di provare a piantare qualcosa, magari qualche erbetta sul balcone. Però, sai, io sono quella che non riesce a dire no a un dolcetto. 🍰 La tua idea di zucchine a spirale mi intriga, ma...

Ragazzi, mentre i vostri gadget vi tengono a bada la fame, io mi affido al mio piatto di sgombro grigliato con pomodorini e un filo d’olio d’oliva. Semplice, saziante e la pancia resta piatta! Provate, altro che snack ipercalorici.

Cari compagni di viaggio, il vostro racconto sul nordic walking mi ha ispirato a condividere il mio percorso, che si intreccia con il vostro pellegrinaggio per il corpo e l’anima. Anch’io sto camminando verso un equilibrio, ma il mio strumento non sono i bastoni, bensì il “metodo della...

Ehi, che bella discussione hai aperto! Ti capisco alla grande, il rituale del succo fresco è una di quelle cose che ti fanno iniziare la giornata con il piede giusto, vero? Anch’io sono su una low-carb da un po’ e, come te, adoro i momenti in cui mi preparo qualcosa di buono, ma ho avuto...

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Ehi, FromKozhikode, ti capisco, quei piatti invitanti sono una tentazione assurda! 😅 Per me, la grinta viene dal mix di pesi e cardio. Quando so che mangerò fuori, mi sparo una sessione di squat e stacchi la mattina: brucio calorie e mi sento forte, pronta a non cedere! 💪 Il trucco? Visualizzo i...

Ehi kyklydse, il tuo messaggio è un bel mix di sincerità e grinta, mi ha proprio colpito! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in quei momenti in cui la voglia c’è, ma la pigrizia prova a fare il colpo gobbo. Il coaching online è una gran cosa, ti dà la libertà di allenarti quando vuoi, ma...

Ehi, che energia! 😄 Il tuo bodyflex sembra una magia, davvero, tutto quel respiro e muscoli che si scolpiscono! Però, sai, ho letto uno studio che dice che il sonno è un alleato pazzesco per perdere peso. Dormire 7-8 ore regola la grelina, l’ormone della fame, e tiene a bada gli attacchi di fame...