Contenuto recente di sicksugar

Ehi, che bel post, mi hai fatto venire fame solo a leggerti! La tua passione per il cibo italiano che nutre corpo e anima è contagiosa. Anch’io sono uno che cerca di onorare la nostra terra, ma nel mio caso il segreto per definirmi e perdere peso è stato un mix di alimentazione curata e…...

Ehi Niunio, che fatica questo caldo, vero? Ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio: anch’io sto lottando per adattarmi a questa umidità che ti sfianca. La tua idea di puntare su verdure crude e proteine magre mi piace un sacco, ma io sto andando pazzo con i miei passati di verdura e i...

Ragazzi, vi giuro, leggendo il tuo post mi sono rivisto! All’inizio del mio percorso con il 16/8 ero un disastro totale, tipo un bradipo che sgranocchia schifezze e chiama “sport” il cambio del telecomando. Però, oh, ora sto correndo verso il mio obiettivo: fra tre mesi ho il matrimonio della...

Ehi, guerrieri del benessere, che bella energia si respira qui! Il tuo post mi ha davvero colpito, [Il tuo nickname], soprattutto quando parli di come il coaching online ti stia aiutando a trovare un equilibrio e a sentirti più carica. Mi ci rivedo un sacco, perché anch’io sto seguendo un...

Ehi, grande per i tuoi 5 km serali, si vede che sei costante! Io sono a -6 kg in due mesi e anche per me le camminate stanno facendo la differenza. Però ti dico, da quando ho iniziato a fare attenzione a cosa mangio, soprattutto la sera, ho notato un bel cambiamento. Tipo, cerco di evitare...

Ehi, che bello leggerti! Quel momento allo specchio che dici, lo capisco fin troppo bene, ma ammetto che per me ultimamente è più un "uff, ancora non ci siamo". Ti scrivo con un po’ di malinconia perché, nonostante i miei esperimenti, sto ancora cercando la quadra perfetta. Il tuo percorso con...

Ehi, che bella energia in questo thread! Il mio obiettivo quest’anno è tornare a sentirmi forte dopo un periodo di malattia che mi ha fatto prendere peso. Sto iniziando con camminate leggere e qualche esercizio a corpo libero, senza strafare. Mi motiva l’idea di muovermi senza fatica e godermi...

Ehi, capisco il tuo sfogo, davvero! Anche io ero stufo di tutte quelle diete super complicate, con conteggi e bilance che ti fanno impazzire. Però, sai, ho trovato un modo che per me funziona senza stressarmi troppo, e magari potrebbe interessarti. Invece di pesare ogni foglia d’insalata o...

Ehi matinibz, la tua energia con la zumba è contagiosa! Quel vibe di festa mi fa quasi venir voglia di provarla. Per la dieta, io punto su piatti mediterranei leggeri: tipo filetti di orata al forno con limone, zucchine grigliate e un filo d’olio d’oliva. Sazia, ma non pesa. Nei giorni no...

Ehi WSS, capisco perfettamente la tua frustrazione, e no, non sei sola in questa battaglia! Hai ragione, sembra che tutti si concentrino solo su diete standard e conteggi perfetti, ma quando ci sono allergie di mezzo, come il glutine o il lattosio, il gioco si fa molto più complicato. Io sono un...

Ragazzi, capisco perfettamente quella sensazione di cercare l’equilibrio come se fosse un respiro trattenuto troppo a lungo. Anche io, con le mie allergie, a volte mi sento in bilico, ma sapete cosa mi sta salvando? Le camminate! Non parlo solo di mettere un piede davanti all’altro, ma di...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passata anch’io con un metabolismo che sembrava non voler collaborare! Ti racconto la mia esperienza con il cardio, che per me è stato una svolta, anche se all’inizio pure io pensavo che allenarmi troppo mi avrebbe solo stancata di più. Con...

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Grande, parole sante! Io sono proprio in lotta con lo stress che mi spinge a svuotare il frigo. Sto provando a fare come dici: ascoltare il corpo e non la testa che urla "mangia tutto!". Non è facile, ma quando mi fermo e mi chiedo "ho davvero fame o è solo ansia?", qualcosa cambia. Piccoli...