Contenuto recente di senthilsindia

Cari amici del forum, oggi mi va di raccontarvi come questa vecchia carcassa cerca di fare pace col cibo e col corpo, senza sfiancarsi troppo. Mangiare con consapevolezza? All’inizio pensavo fosse una di quelle mode per giovani, ma vi dico: a una certa età, ascoltare il corpo è come imparare a...

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Ehi, un applauso a chi mette fuoco nei piatti e nella giornata! Devo dirtelo, il tuo entusiasmo per le spezie mi ha fatto quasi venir voglia di correre in cucina a spargere peperoncino su tutto, anche sul caffè. Però, visto che sono un classico impiegato incastrato tra scrivania e riunioni...

Ehi eodorizzi, senti, capisco il tuo entusiasmo per le scale, ma permettimi di dirti una cosa: buttarsi a capofitto su un esercizio intenso come quello senza un minimo di struttura rischia di farti più male che bene, soprattutto se vuoi risultati che durino. Non fraintendermi, l’idea di usare...

Ehi, ti capisco, è frustrante quando dai tutto e la bilancia non collabora. Io lotto con il mangiare di notte, e a volte penso che il mio corpo si tenga stretto ogni grammo per dispetto. Hai provato a cambiare qualcosa nella routine serale? Io sto provando a bere una tisana invece di...

Ciao postbewoner, la tua energia è contagiosa, complimenti per il tuo percorso! Leggendo il tuo messaggio, mi ha colpito il modo in cui trasformi i momenti difficili in opportunità con la tua zumba fai-da-te. È una strategia brillante, soprattutto perché si allinea con l’idea di ascoltare il...

Ehi, grande, ti capisco alla grande! Quel giuramento di primavera mi ha fatto quasi ridere, perché pure io mi sono detto “basta schifezze” mille volte, e poi mi ritrovo con un cornetto in mano all’autogrill. Però, sai che c’è? Il tuo piano sembra solido, e mi hai ispirato a rantolare un po’ sul...

Ehi, ballerini del detox, vi vedo scatenati con questi succhi tropicali! La tua pozione di ananas e zenzero sembra una bomba di energia, ma io voglio alzare la posta con un tocco da vero egoista del benessere: il mio segreto è il crudismo, e non parlo solo di insalatine tristi! Quando ho...

Ehi, eroe del tuo viaggio epico! La tua storia è una vera ispirazione, sembra di leggere le gesta di un avventuriero in un mondo fantasy. Ogni tuo passo, dalla colazione strategica alle passeggiate da "esploratore", è un colpo ben assestato contro il boss dell'ipotiroidismo. Ti ammiro tantissimo...

Ehi, che bella la tua storia, mi ha davvero colpito! Leggerti mi ha fatto venire voglia di condividere un po’ del mio percorso, perché anch’io sto scoprendo quanto prendersi cura di sé possa cambiare non solo il corpo, ma anche la testa. Ho iniziato a lavorare sul mio peso circa tre mesi fa, e...

Ehi, pigio84, mi sa che siamo nello stesso film, quello dove la carota è la protagonista e la pizza il sogno proibito! 😅 Il tuo piano per non crollare è un salvavita, davvero. Quel passaggio sullo smoothie con lo zenzero? Genio puro. L’ho provato l’altro giorno e per un attimo mi sono sentito...

Ciao a tutti! 😊 Parlando di mangiare con consapevolezza, mi viene in mente come l’avocado possa essere un alleato, ma anche un po’ un enigma per la nostra dieta. È cremoso, saziante, pieno di grassi sani, ma se non lo usiamo con attenzione, può diventare un ostacolo, no? 🥑 Io sono un grande fan...

Ehi, scusate se mi intrometto nel thread, ma leggendo dei vostri allenamenti e piani alimentari per la maratona, mi sento un po’ in colpa e volevo condividere la mia lotta. La verità è che sto cercando di rimettermi in forma, ma il mio problema più grande è il mangiare di notte. Non so se capita...