Contenuto recente di Rushivyas

Scusate se mi intrometto! 😅 Correre per una maratona è tosto, ma i miei gadget mi stanno salvando. Uso un fitness tracker per monitorare passi, battiti e sonno, e un’app che mi ricorda di bere acqua e pianifica i pasti. Quando vedo i progressi sul grafico, mi carico a mille! 💪 Qualcun altro usa...

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Ehi, grande idea quella dell’insalatona e degli squat con lo zaino! Mi piace questo approccio pratico e alla mano. Da studente anch’io cerco di tenermi in forma senza svuotare il portafoglio, ma più che seguire un piano rigido, sto provando a sintonizzarmi con il mio corpo, come insegna...

Ehi, che bello leggere il tuo entusiasmo! Il tuo post mi ha fatto sorridere, soprattutto quando parli dell’energia dei corsi di gruppo. Capisco perfettamente quella carica che ti dà la musica o il vedere gli altri muoversi insieme a te. Io, però, sono un po’ un lupo solitario quando si tratta...

Ehi, mamme in trincea, vi leggo e penso: ma come fate a incastrare tutto? Io sono quella che si è trasferita dall’Italia centrale a un posto dove l’umidità ti appiccica i vestiti addosso e il caldo ti fa pentire di ogni passo fuori casa. Altro che missione segreta, qui è sopravvivenza! Con un...

Ehi, guarda, mi fa un po’ storcere il naso tutto ‘sto entusiasmo per i fitness marathon virtuali, sai? 😒 Non fraintendermi, capisco che il gruppo ti dia la carica, ma a me ‘sta roba sa di moda passeggera, tipo il tuo braccialetto magico che “salva dai carboidrati”. Bah! Io sono più uno da sudore...

Ehi, ciao! Devo dire che leggere il tuo post mi ha fatto venire fame, ma anche un po’ di sollievo, perché sembra proprio che non servano chissà quali sacrifici per andare avanti. La dieta mediterranea mi incuriosisce, ma ammetto che non sono uno da grandi preparazioni in cucina. Il tuo filetto...

Ehi, caro amico della sauna tropicale, benvenuto nel club di chi combatte contro l’umidità che ti fa sembrare un ghiacciolo sciolto dopo due passi! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in ogni singola goccia di sudore: il caldo che ti schiaccia, la palestra che sembra un forno e quella voglia...

Ehi Stephen, capisco la fatica di bilanciare tutto con la paleo. Io dopo le sessioni di salsa o hip-hop punto su spuntini semplici tipo uova sode o straccetti di pollo grigliati, che preparo prima. Non proprio un frullato, ma tengono bene e non sballano il piano. Tu che allenamenti fai? Magari...

Ehi misioho, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, ma con un po’ più di zucchine grattugiate! Quel loop del “faccio tutto giusto ma la bilancia mi odia” lo conosco fin troppo bene. Tipo, passo le giornate a trasformare verdure in opere d’arte, eppure il mio corpo sembra dire: “Caro...

Buonasera a tutti, devo dire che il tuo post, Patryck, mi ha incuriosito parecchio. Il Bodyflex sembra interessante, soprattutto per chi, come me, non può più permettersi allenamenti troppo intensi. Alla mia età, sopra i 70, il corpo non risponde più come una volta, e ogni cambiamento richiede...

Ragazzi, scusate se vado un po' fuori tema, ma leggendo dei vostri percorsi con lo yoga mi è venuta in mente una riflessione che potrebbe interessare chi, come me, sta cercando di migliorare il proprio benessere in modo olistico. Io sono una grande fan dell’alimentazione separata, e credo...

Ragazzi, oggi ho aggiunto un nuovo passo: bevo un infuso di zenzero e limone al mattino. Niente di complicato, ma mi sento più leggero e pieno di energia. Piccoli cambiamenti, grandi risultati!

Ehi Wolf2009, che storia pazzesca! Leggerti è stato come fare un WOD: intenso, motivante e con quel pizzico di sudore mentale. E tu, caro bodybuilder in modalità “sушка”, wow, sembri uscito da una calcolatrice per macronutrienti! Però, visto che qui si parla di trasformazione, lascia che ti...