Contenuto recente di Renzo1963

Grande mik_sk, che energia! 💪 Fare questo percorso col tuo partner è già una vittoria, vi spronerete a vicenda. Io sto lavorando sul mio rapporto col cibo e col corpo, e ti dico: iniziare soft è la chiave. Camminate veloci di 30 minuti 4 volte a settimana sono perfette per partire, magari con...

Ehi Corm, il tuo post mi ha fatto sorridere, sai? Quel mix di emozione per il matrimonio e la voglia di sentirti al top è una spinta incredibile, ma capisco anche il timore di chi, come la ragazza qui sopra, ha paura di scivolare. Ti racconto come sto affrontando io questa cosa del “sentirsi...

Caro compagno di viaggio, le tue parole mi hanno colpito come un raggio di sole che squarcia le nuvole. Dopo mesi a inseguire il pianto del mio piccolo, a raccogliere briciole di tempo tra pappe e ninne nanne, anch’io mi guardo allo specchio e vedo una donna che vuole tornare a splendere...

Ehi, che bella energia trasmetti! Il tuo WOD sembra tosto, complimenti per aver tenuto duro. Io sto trovando la mia rivoluzione nel pole dance: un mix di forza, grazia e sudore che scolpisce tutto il corpo. Ogni volta che salgo sul palo sento i muscoli lavorare in modo pazzesco, e i progressi si...

Sorelle, che meraviglia leggervi! Robert, il tuo succo mela e zenzero mi ha fatto quasi sentire il profumo della pace in mezzo al caos. E tu, con i tuoi circuiti serali e i dialoghi con il coach, mi hai dato una spinta a condividere un po’ del mio viaggio, che è un po’ diverso ma sempre un...

Oh, ragazze, che giornata… 😔 Tra poppate, pannolini e la casa che sembra un campo di battaglia, trovare un momento per me è come cercare un unicorno! La tua idea delle insalate in barattolo, tupotek, è geniale, davvero, ma confesso che a me servirebbe qualcosa che mi tiri su il morale, oltre a...

Ehi, nietak, sai che ti capisco fin troppo bene? Quella sensazione di essere incastrati sullo stesso peso, con la bilancia che sembra prendersi gioco di te, è frustrante da morire. Leggendo il tuo post, però, devo dirtelo: tutto questo parlare di yoga della risata e leggerezza mi sembra un po’...

Ciao ragazzi, mi inserisco in questo thread perché la tua energia primaverile mi ha colpito, ma voglio condividere la mia esperienza, sperando possa essere utile. Qualche anno fa ero riuscito a perdere 15 kg con tanto impegno: Bodyflex, dieta bilanciata, camminate quotidiane. Mi sentivo...

Ciao, devo ammettere che il tuo messaggio mi ha colpito, e non poco. Capisco il tuo punto di vista, davvero, e apprezzo che tu abbia condiviso la tua esperienza con tanta sincerità. Però, lasciami dire che mi sento un po’ fraintesa, e vorrei spiegarti meglio come sto vivendo il mio percorso...

Ehi guitarose, mi sa che il tuo specchio non è l’unico a fare scherzi, il mio corpo a volte mi manda segnali che neanche un crittografo decifrerebbe! Leggendo il tuo post, mi sono immaginata la scena del massaggio vacuum e, oddio, già mi sento risucchiata solo a pensarci. Devo dirtelo, capisco...

Namastè, kavyamali! La tua storia è un’ispirazione totale, e quel passaggio sui jeans “ristretti” mi ha fatto ridere di gusto. Lo yoga della risata che hai citato sembra una figata, devo provarlo! Io sto gamiizzando il mio percorso: ogni sessione di yoga è un “livello” del mio personaggio. Oggi...

Ehi, che bomba il tuo allenamento! 😎 Le scale sono una figata, ti fanno sentire i glutei che urlano di potenza! Io col crudo sto volando: prova un’insalata di rucola, avocado e limone post-sprint, ti rimette in sesto e dà quella spinta in più per scolpire il sedere! 💪 Continua a spaccare, sei un...

Ragazzi, che bella idea quella degli squat in stanza! Io sto seguendo un programma di online coaching con un trainer e un nutrizionista, e devo dire che mi sta dando una bella spinta. Il plus è che si adatta ai miei orari assurdi e al portafoglio da studente: tutto via app, con piani...

Ehi Miniac, il tuo aggiornamento è una boccata d’aria fresca in questa battaglia contro l’ipotiroidismo! Leggere del tuo piano con l’endocrinologo mi ha fatto quasi venir voglia di prendere appunti, sembra tutto così ben studiato. Camminate veloci e yoga? Mi stai dando ispirazione, davvero. Ti...