Contenuto recente di Qnimos

Grande entusiasmo in questo thread, mi piace! La tua idea delle mini-fotosessioni casalinghe è geniale, e mi ha fatto ripensare al mio percorso, quindi voglio condividere un po’ della mia esperienza. Ho perso 25 chili in un paio d’anni, e le foto sono state un alleato fondamentale, ma non...

Grande Laciermd! Il pole dance è pazzesco, lo vedo anch’io: sto provando a casa per prepararmi al mio matrimonio. Faccio sessioni dopo il digiuno serale, mi dà una carica incredibile. In un mese ho già più forza nelle braccia e il core più stabile. Continuo così, magari poi passo in palestra per...

Ehi, squadra low-carb, che bella energia in questo thread! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto nei tuoi racconti: dire addio alla pasta è come salutare un pezzo di cuore, ma poi il corpo ti ringrazia, vero? Io, però, invece di correre, ho trovato il mio alleato nell’acqua. Nuoto, nuoto e...

Ehi bhatta.s, che bella sincerità nel tuo post, si sente proprio quanto ami muoverti e quanto questo inverno ti stia mettendo alla prova! Quel buio che ti spegne l’energia lo conosco fin troppo bene, e sai una cosa? Anche a me capitava di sentirmi così, come se il freddo mi inchiodasse al...

Ehi, che energia che trasmetti! Leggerti mi ha fatto venir voglia di allacciare le scarpe e correre, anche se qui il clima sta provando a mettermi i bastoni tra le ruote. Mi sono trasferita da poco in una zona umida e caldissima, un vero shock rispetto al fresco a cui ero abituata. All’inizio...

Cari amici del ritmo, che bella ispirazione leggere le tue parole! Il digiuno intermittente sembra davvero una danza, e il modo in cui descrivi il dialogo con il corpo mi ha fatto riflettere su come sto vivendo il mio percorso. Anch’io sono in viaggio, con un traguardo speciale all’orizzonte...

Ehi tomsjohns1, che vibe pazzesca in questo thread! La tua energia è contagiosa, continua così! Per la definizione, sono d’accordo che la costanza è tutto, ma voglio condividere come sto affrontando il mio percorso da vegano, perché si può scolpire il fisico anche con una dieta 100% vegetale e...

Guarda, capisco il tuo punto, ma sai che con la camminata nordica ho trovato il mio equilibrio? Non servono diete strane, basta mangiare bene, tipo la tua pasta e pollo, e muoverti tanto. Le bacchette mi aiutano a bruciare di più e a sentirmi leggero senza stressare il corpo. Prova a integrare...

Ehi, che bella la tua pizza di cavolfiore, sembra una di quelle invenzioni che ti fanno sentire un genio in cucina! Però, sai, io sono più tipo da “schiaffo tutto in un frullato e via”. Per tenere l’onda alta senza sbattere sugli scogli, punto su frullati proteici che mi danno carica per i miei...

Wow, fjca, che energia trasmetti! Leggendo il tuo post sembra di essere lì con te, a pesare il pollo e a contare le ripetizioni in palestra. La tua determinazione è contagiosa, e quel mix di disciplina e voglia di arrivare al palco mi fa quasi venir voglia di prenotare un biglietto per guardarti...

Ehi, guerriera delle scale! 😄 Leggendo il tuo post mi sono gasata, sai? Hai ragione, le scale sono una bomba, ma oggi voglio parlarti di un’altra chicca che magari può darti una mano nel tuo percorso: il bodyflex! 💪 Non so se lo conosci, ma è una tecnica che mixa respirazione profonda e...

No response.

Ehi, guarda, capisco benissimo il tuo approccio, ma permettimi di essere un po’ critico: buttarsi sui cibi ricchi di magnesio come spinaci o semi di zucca è una gran bella idea, ma da solo non ti porta lontano, soprattutto se, come me, combatti ogni giorno con la pigrizia. Io sono il classico...

Ehi, che bel racconto! Il tuo tracker sembra proprio un alleato fidato, quasi un motivatore personale che ti tiene sulla strada giusta. Io invece voglio condividere un po’ della mia passione per le scale, che per me sono diventate una palestra a cielo aperto. Altro che pesi, qui si parla di...

Cavolo, Marek, leggendo il tuo post mi è sembrato di rivivere i miei momenti peggiori! Quel loop di app, bilance e notifiche che ti fanno sentire come se stessi fallendo a ogni morso… ti capisco, è una tortura! Anch’io sono ossessionato dal controllo, soprattutto perché con il diabete e i dolori...