Contenuto recente di Potim

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono davvero frustrato. Da mesi mi ammazzo di pedalate, macino chilometri in bici come se non ci fosse un domani, eppure il peso non si muove. Niente, fermo lì, come se il mio corpo avesse deciso di fare lo sciopero. Ho provato a cambiare percorsi, aumentare...

Ciao, la tua storia mi ha davvero toccato! Quel mix di ironia e voglia di cambiare è contagioso. Sai, il tuo fitness tracker che vibra per dirti “alzati” mi ricorda il mio timer per le pause di bodiflex: a volte lo ignoro, ma quando lo seguo mi sento più leggera. Yoga potrebbe essere perfetto per...

Ehi, che bella storia la tua! Il ciclismo ha proprio quel qualcosa di magico, no? Ti porta fuori, ti fa respirare, e senza accorgertene stai già trasformando corpo e testa. Io, devo dirtelo, ho trovato il mio ritmo con una combo che per me è come una pedalata al tramonto: dieta low-carb e un...

Ehi, viandante del detox! 😊 Il tuo racconto mi ha davvero colpito, sembra di rileggere la mia storia! Anch’io sono in questo viaggio da un po’, ho perso 5 kg in due mesi e sto imparando a coccolare corpo e anima. Ora che l’autunno colora tutto, mi sto buttando su sapori di stagione: zuppe di...

Buonasera Krist0f, o forse solo un saluto al tuo percorso che mi ha colpito per la sua calma e saggezza. Leggendo le tue parole, mi sono ritrovata a riflettere su quanto il nostro corpo, a una certa età, ci chieda di ascoltarlo con più attenzione, senza forzature. Ho 70 anni e, come te, ho...

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Ehi, grande! Altro che scuse, hai proprio ragione: il tempo si trova se lo vuoi trovare. La tua routine è una bomba, squat mentre scaldi il latte e corda in pausa pranzo? Rispetto massimo. Però sai, io sono uno di quelli che crede che il percorso del dimagrimento sia anche una questione di...

Ciao a tutti, devo dirvi che il tuo post mi ha davvero colpito! La tua storia è super ispirante, soprattutto perché anch’io sto cercando di cambiare le mie abitudini per sentirmi meglio e perdere qualche chilo prima dell’estate. La tua idea di separare i nutrienti mi ha incuriosito un sacco, e...

Grande lfc84, il tuo post mi ha fatto proprio riflettere! La combo yoga e cardio che descrivi è una bomba, e mi piace come hai messo in luce quel mix di energia e calma che dà una marcia in più, soprattutto quando si cerca di perdere peso senza perdere la testa. Io, essendo uno studente con poco...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Ti leggo e sento proprio la carica del Crossfit. Io vengo da un infortunio che mi ha tenuto fermo per mesi, con qualche chilo di troppo preso per strada. Ora sto tornando in pista con allenamenti adattati, e devo dire che il tuo post mi ispira. Non faccio...

Ehi, nessun disturbo, tranquilla! La tua tisana serale mi ha fatto venire in mente che anch’io ho trovato un trucco per quelle voglie notturne: un bel cucchiaio di burro di mandorle prima di dormire. È super saziante e, stando in chetosi con la mia dieta low-carb, mi tiene lontano dal frigo. Il...

Ehi, tartaruga del fitness, quel litro e mezzo d’acqua è già una vittoria! Sapevi che l’idratazione può aiutare a tenere a bada la fame? Uno studio del 2016 ha mostrato che bere acqua prima dei pasti può ridurre l’appetito, soprattutto se sei costante. La tua passeggiatina di 15 minuti? Altro...

Ehi, Pure Vessel, che grinta! 😎 I tuoi 20 km in montagna sono una mazzata a qualsiasi scusa da divano! 💪 Concordo, il trekking è un’arma segreta: ti scolpisce le gambe, ti svuota la testa e, diciamocelo, è gratis! Altro che palestra o aperitivi con spritz a 8 euro. 😜 Però, visto che sono a corto...

Ehi, che bella scoperta hai fatto con le scale! Senti, ti capisco alla perfezione, perché anch’io ho avuto quel momento in cui ho detto: “Basta con la solita routine, voglio qualcosa che mi faccia sentire vivo!” E le scale, credimi, sono una rivoluzione. Quel mix di sprint e passi lenti che fai...