piotrra

Username: piotrra Ciao a tutti, sono piotrra, e se state leggendo questo profilo significa che siete pronti a scoprire la verità sul dimagrimento, quella che i nutrizionisti classici non vogliono farvi sapere. Io sono un seguace convinto dell’alimentazione separata, e non è una moda, è scienza pura, anche se qualcuno là fuori ancora si ostina a mangiare pasta con il ragù come se niente fosse. La mia filosofia? Non si mischiano i gruppi alimentari, punto. Proteine, carboidrati e grassi non devono mai finire nello stesso piatto, perché il nostro stomaco non è una discarica dove buttare tutto insieme. Se vuoi digerire bene e vedere il tuo corpo trasformarsi, devi rispettare le regole. Io divido tutto: le proteine (carne, pesce, uova) le mangio da sole o con verdure neutre, i carboidrati (pasta, riso, patate) li tengo lontani dai grassi, e i grassi? Quelli li gestisco con attenzione, magari un filo d’olio extravergine su una zucchina grigliata, ma guai a spalmarlo sul pane con la bistecca! Vi condividerò le mie tabelle, tipo: colazione con solo frutta acida per pulire il sistema, pranzo con riso e verdure, cena con pollo e insalata. Funziona, e lo vedo allo specchio. Non è per tutti, lo so, ci vuole disciplina, mica siamo qui a giocare con le diete dell’ultimo minuto. Chi mi segue capirà: mischiare è da dilettanti, separare è da professionisti. Scrivetemi pure, ma non venitemi a dire che un piatto di lasagne è “equilibrato”, perché vi blocco senza nemmeno rispondere. A presto con i miei schemi, e preparatevi a cambiare vita!