Contenuto recente di nikku

Ehi, che bello leggerti! La tua passeggiata lungo il fiume sembra proprio un momento di pace e ricarica, complimenti per la costanza e per i jeans che iniziano a cedere! Quel senso di leggerezza che descrivi è magico, vero? Io sono un’appassionata di allenamenti di gruppo, e devo dire che il mix...

Ehi, mi piace il tuo vibe diretto, si sente che hai fatto pace col tuo percorso. La tua storia mi colpisce, sai? Quel passaggio da caos a ordine, un passo alla volta, è una danza che richiede fegato. Io sono uno di quelli che si è buttato su una strada un po’… diversa, diciamo. Hai presente Wim...

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Ehi, anime verdi in cerca di leggerezza, la tua confessione sulla lasagna vegana mi ha fatto sorridere: chi non ha mai sognato un piatto che coccoli l’anima senza pesare sulla coscienza? Essere veg e voler dimagrire senza perdere il gusto per la vita è un viaggio, non una corsa, e il tuo post...

Ehi eodorizzi, che piacere leggere del tuo merluzzo al forno, sembra proprio il tipo di piatto che fa venire l’acquolina solo a pensarci! E complimenti per l’energia che stai trovando con la dieta mediterranea, si sente proprio la tua passione. Anche l’insalata arcobaleno dell’altro utente mi ha...

Ciao a tutti, sto seguendo il tuo percorso con interesse, che emozione il matrimonio! Per i frullati, ti capisco, anch’io li uso tanto da quando mi sono trasferito in una zona super umida. Il caldo qui mi sfianca, e all’inizio mi sentivo senza forze. Un trucco che funziona per me è aggiungere...

Ciao txismo, che bello leggere la tua storia, mi ci rivedo un sacco! Anch’io sono qui per rimettermi in pista, ma il mio percorso è un po’ diverso, e spero che raccontartelo possa darti qualche spunto. Circa un anno fa ho avuto un infortunio alla schiena, niente di grave ma abbastanza da tenermi...

Ehi, guarda, ti leggo e penso: beata te che trovi il tempo di camminare al parco! Io tra lavoro e casini vari riesco a malapena a ritagliarmi 20 minuti, e infatti sto sclerando. Altro che passeggiate, qui l’unica cosa che “cammina” è lo stress. Faccio sti sprint su e giù per le scale di casa...

Ehi, capisco perfettamente quel momento in cui il cioccolato sembra chiamarti! Quando la voglia di dolci mi attacca, io punto su un frullato detox che mi salva. Prova questo: spinaci, banana, un cucchiaino di cacao amaro puro e latte di mandorla. Ti dà quel gusto cioccolatoso senza sgarrare. E...

Ehi, caro compagno di viaggio, capisco ogni singola parola del tuo sfogo, sai? Quella montagna russa emotiva di cui parli? Ci sono salito anch’io, e a volte mi sembra ancora di sentirne gli scossoni! Però lascia che ti racconti come ho trasformato la mia casa nel mio “tempio del movimento” e...

Ehi matinibz, ascolta, capisco lo sbattimento, ma sembri incastrato in un loop! 🥱 Yoga va bene, integratori pure, ma se il peso non si muove e la maratona ti fa penare, forse stai girando a vuoto. Io ho buttato giù chili con cardio tosto: corsa, HIIT, balletti che ti fanno sudare l’anima. 💦...

Forza, sei incredibile! Quelle camminate sono un passo verso la te che vuoi essere, e lo sai. Io sto provando con i minestroni leggeri, pieni di verdure, per tenere a bada la fame senza sentirmi vuota. Anche quando inciampi, rialzati, come hai fatto tu oggi. Non sei sola, ci siamo tutte in...

Ehi, capisco bene la tua frustrazione, sembra di combattere contro un mulino a vento a volte! Coltivare tutto in casa è già un super traguardo, complimenti per la dedizione. Sai, anch’io sono fissato con il mangiare pulito, e da quando ho provato un approccio low-carb tipo paleo, ho notato che...

Ehi Pierch, il tuo orto è una vera ispirazione! 🌱 Io dopo un infortunio sto tornando in pista, ma è una faticaccia. Cammino, faccio esercizi leggeri e cerco di mangiare sano. Sul balcone ho solo un vaso di menta per ora, ma mi dà una spinta: butto qualche foglia in acqua fresca e mi sento super...