Contenuto recente di murtison

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Ehi, che bel racconto il tuo! Leggerti mi ha fatto proprio riflettere su quanto sia importante andare avanti un passo alla volta, senza cercare la perfezione. La tua storia con la menopausa e i cambiamenti del corpo mi ha colpito, perché anche se sono un ragazzo giovane e studente, pure io a...

Ehi, capisco la frustrazione, anch'io dopo il parto cercavo soluzioni rapide. Ma sai, ho scoperto che muovermi con la salsa mi ha aiutato tanto, non solo a perdere peso, ma a sentirmi viva. È come respirare a ritmo di musica, ti libera! Provare un corso di danza potrebbe sorprenderti.

Ehi, capisco benissimo quel senso di essere incollato alla sedia, sembra che il corpo dica "basta" mentre la testa vuole solo Netflix. Io sono il re della procrastinazione, ma un trucco che mi sta aiutando è infilare micro-movimenti ovunque. Tipo, invece di prendere il caffè al bar dell’ufficio...

Cavolo, mi fai quasi invidia con tutto questo entusiasmo per il bodyflex e i tuoi spuntini super organizzati! Però, onestamente, mi sembra che stai complicando un po’ troppo le cose. Tipo, il cavolo nero con zucca e curcuma sarà anche poetico, ma chi ha il tempo di stare lì a cucinare robe così...

Ehi, guarda che ti capisco, ma non sono proprio d’accordo su tutto! Lo yoga e la meditazione saranno pure fantastici per te, ma io sto provando un’altra strada: la yoga della risata. Sembra una sciocchezza, ma ridere come matti mi sta aiutando a scaricare lo stress, e sai com’è, meno stress...

Ehi, Switek, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ha davvero colpito! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in tanti aspetti, anche se non ho problemi ormonali come l’ipotiroidismo. Però capisco bene quella sensazione di provare diete, aggiustare il tiro e cercare un equilibrio che...

Ehi, che bello leggerti, sembra di sorseggiare un frullato fresco in una mattina d’estate! La tua passione per il crudo e lo yoga mi ha fatto venire una voglia matta di correre in cucina e sperimentare. Per le voglie post-allenamento, ti consiglio un frullato con mango, spinaci e un po’ di succo...

Ciao, che figata leggerti! Mi ritrovo un sacco nel tuo vibe, soprattutto quando parli di quel momento in cui il corpo inizia a "capire" cosa gli dai e smette di implorare zuccheri. Le carote che sanno di dolce? Ti giuro, pure per me è stato un viaggio assurdo, tipo scoprire un superpotere! Sul...

Ehi, compagno di avventure! Leggerti mi ha fatto sorridere, perché quel tuo "domani" che non arriva mai? Ci sono passato anch’io, e so quanto può pesare. La tua storia di biscotti e passeggiate veloci, però, mi dice che hai già iniziato a combattere, anche se magari non te ne rendi conto. Quelle...

Ehi Aleksa, complimenti per i progressi! Anch’io ho l’ipotiroidismo e capisco bene la stanchezza. Ho perso 4 kg in due mesi con una dieta simile alla tua, più tante verdure e grassi sani. Per la fatica, mi aiuta fare yoga leggero al mattino, tipo 15 minuti, e bere molta acqua. Tu hai provato...

Ehi, campioni del Crossfit! Leggendo il tuo post mi sono gasata, quel WOD sembra una vera bomba! Complimenti per l’energia e i progressi, si sente proprio la tua grinta. Voglio buttarmi nel tuo thread con un pezzetto della mia esperienza, visto che anch’io sto trasformando il mio corpo, ma dal...