Contenuto recente di mlodyy1985

No response.

Ehi, capisco benissimo quel vibe da pinguino zoppo, ci passo anch’io! Lavoro in ufficio, sempre incollato alla sedia, e con il diabete che fa da terzo incomodo, muovermi è una sfida. Però ho trovato qualche trucchetto per infilare un po’ di attività nella giornata senza sentirmi un soprammobile...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di essere incastrato, come se la bilancia ti stesse prendendo in giro! Ti racconto come ho affrontato un momento simile, perché anche io ho avuto i miei "muri" da abbattere. Premessa: sono un fanatico del CrossFit, quindi il mio approccio è tutto...

No response.

Ehi, paulista1978, che esperienza pazzesca hai condiviso! Leggendo il tuo post mi sono immerso nei ricordi delle mie giornate in montagna, anche se io di solito le vivo con un approccio un po’ diverso, più… yogico, diciamo. Camminare per ore nella natura è già di per sé una pratica che...

Ehi, lupo solitario dei muscoli! La tua fame da guerriero e quegli squat da far tremare il pavimento sono uno spettacolo. Vedo che hai il controllo, ma visto che vuoi crescere pulito, ti butto lì qualche dritta da maniaco delle calorie come me, con un occhio alla stagionalità per tenere il tutto...

Ehi, che bello leggere la tua storia! Mi piace un sacco il tuo approccio: semplice, pratico e con quello che hai a disposizione. Vivere in dormitorio non è uno scherzo, soprattutto con un budget da studente, quindi già il fatto che stai trovando il tuo ritmo è un super risultato. Visto che...

Ehi, che energia ‘sto thread! 💥 Ballare è una figata, ma io con ‘sti piedi allergici al glutine e allo stress da cucina non sempre tengo il ritmo! 😅 Ho provato un corso di salsa, ma il vero game changer? Gruppo di walking in collina, tutti a sudare e chiacchierare. Sul cibo, via lattosio e...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di mollare il divano e uscire a camminare… ma poi ho guardato fuori, pioggia, e il mio entusiasmo ha fatto ciao ciao con la manina. Però, visto che siamo qui a chiacchierare di come buttar giù qualche chilo senza perdere la testa, mi...

Ciao! Che bello il tuo entusiasmo, mi dà una carica pazzesca leggere di polpettine e pollo al rosmarino, sembra proprio il tipo di comfort food sano che salva la giornata! La tua idea di preparare tutto in anticipo è super, anch’io sto cercando di organizzarmi così per non cedere allo stress e...

Ciao a tutti, scrivani instancabili! Il tuo post mi ha fatto sorridere, perché anch’io sto cercando di trasformare il mio tempo alla scrivania in un’occasione per muovermi, nonostante il mio corpo non sia più quello di prima. Dopo un infortunio che mi ha costretto a stare fermo per mesi, ho...

Ehi, postbewoner, la tua verve mi strappa un sorriso, anche se oggi sono un po’ giù. La mela con cannella è un’idea geniale, la provo sicuro. Io sto puntando sulla yoga della risata per dimagrire senza spendere. Giuro, ridere come un matto mi sta aiutando a non buttarmi sul frigo quando sono...

Ehi, anime in movimento! 🧘‍♀️ Leggendo il tuo post, non potevo non annuire a ogni parola! La tua riflessione sullo yoga e la consapevolezza mi ha fatto pensare a come anche io sto cercando di cambiare il mio rapporto col cibo e col corpo, soprattutto con l’arrivo dell’estate, quando sembra che...