Contenuto recente di misioho

Ehi, grande con quella bowl, sembra una vittoria epica! La pigrizia è un mostro, vero? Io sto nel mara «100 giorni senza zucchero» e ti dico, all’inizio è stata dura, ma ora che non ho più quella dipendenza, i sapori di verdure e frutta sono una bomba. Per i pasti, io punto su robe semplici...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, ci sono dentro anch’io. Leggendo il tuo post, sembra di rivivere le mie giornate in cui davo tutto e la bilancia restava immobile, come se mi prendesse in giro. Anch’io sono un appassionato di bici, ma il mio percorso è complicato da un problema di...

Ehi, capisco perfettamente come ti senti, quel ciclo di fame, sensi di colpa e stanchezza può davvero buttarti giù 😔. Non sei sola, e il fatto che tu stia cercando soluzioni è già un grande passo! 💪 Non sono un’esperta di diete vegane, ma posso raccontarti come il cardio mi ha aiutato a trovare...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, sai? Anche io all’inizio ci sono cascato con tutte queste storie di detox miracolosi, pensando che bastasse un frullato verde per trasformare tutto. Ma la verità, come dici tu, è che non funziona così. Però, visto che hai tirato in ballo il...

Ehi CodeLukas, leggerti è stato come fare un giro con te sotto quel cielo rosso e arancione. Le tue camminate serali sono una poesia, sai? Quel mix di aria fredda, gambe che spingono e testa che finalmente si svuota… è magico. Non sei solo, credimi, ognuno di noi ha il suo modo di “scappare” e...

Ehi, che forza leggere il tuo post! Mi ha colpito tantissimo la tua energia, quel tuo modo di buttarti nel cardio come se fosse una corda per tirarti fuori dal buio. Sai, ti capisco, quel senso di smarrimento dopo un divorzio è una botta che ti fa dubitare di tutto, pure di chi sei. Ma tu stai...

Ehi, che bel racconto, mi hai fatto quasi venire voglia di provare la keto! 😄 Però, sai, io sono più un tipo da pesi e palestra, e il mio approccio al “piatto libero” è un po’ diverso, forse perché sono un po’ scettico su come gestirlo senza deragliare. La tua storia di coppia è super ispirante...

Cavolo, leggerti mi ha fatto venir voglia di provare questo Bodyflex, sembri super entusiasta! Io invece sono in una fase un po’ giù. Vorrei tanto sentirmi leggera come dici tu, ma continuo a combattere con lo stress che mi spinge a mangiare schifezze. Tipo, inizio la giornata con le migliori...

Ehi Marko, quella rabbia che senti è il carburante perfetto per cambiare, credimi! Ti capisco, la primavera fa venir voglia di rivoluzionare tutto. Ti racconto cosa ha funzionato per me, perché anch’io ero stanco di promesse vuote e volevo fatti concreti. Per iniziare, la cosa più importante è...

Grande! Il tuo circuito è geniale, sembra di essere in una giungla urbana a costo zero. Io sto sul paleo e ti dico, il pompelmo è il mio alleato: mezzo spremuto con un po’ di proteine dopo i tuoi squat-zaino e sei a posto. Oggi ho provato a fare affondi con due taniche d’acqua mentre cuocevo del...

Ehi, capisco ogni singola parola che hai scritto, sai? Quel senso di rabbia e frustrazione quando ti guardi allo specchio e ti sembra di combattere contro un muro... ci sono passata anch’io. Dopo il mio divorzio mi sentivo come se il mondo mi fosse crollato addosso, e il frigo era diventato il...

Ehi, ballerina del cibo, che viaggio incredibile hai condiviso! La tua storia mi ha fatto vibrare il cuore, come quando trovi un pomodoro perfettamente maturo al mercato. Quel momento con la carota-saggia? Pura poesia. Mi ci ritrovo tanto, sai, in questo ballo scoordinato col cibo, e voglio...

Ehi, il tuo approccio coi cheat meal è super interessante, mi piace come lo pianifichi per non sentirti in trappola! Sul discorso del cibo come rifugio emotivo, hai ragione, è complesso, ma trovo che separare i nutrienti aiuti a gestire sia la fame che lo stress. Io seguo il principio del...

Ehi, capisco perfettamente la tua confusione! Anche io all’inizio mi perdevo tra mille pareri diversi su cosa fosse meglio per dimagrire. Sul cardio a digiuno, ti dico la mia: ho provato, ma senza un esperto che mi seguisse mi sentivo solo stanca e nervosa, e finivo per mangiare di più per lo...

Ehi, che bel post, mi ci ritrovo un sacco! Anche io passo tante ore seduto e all’inizio pensavo che per dimagrire servisse solo sudare in palestra. Poi ho scoperto la danza, e ti assicuro, ha cambiato tutto. Durante le pause brevi, magari 5-10 minuti, metto una canzone che mi piace e faccio...