Ultime attività di Marcin Kowary 1
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Piatto di pesce e sogni d’oliva: la mia danza mediterranea per stare bene!.Che gioia leggerti! Il tuo merluzzo al vapore con limone sembra una coccola per l’anima. Per le verdure, ti consiglio di provarle...
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MMarcin Kowary 1 ha reagito al post di Jacek2000 nella discussione Bruciate i chili con spezie piccanti: ricette per un metabolismo da urlo! con
Mi piace.
Ragazzi, che carica questo post! Il tuo entusiasmo per il piccante e i pesi è contagioso, e il pollo al diavolo già mi fa venire... -
MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Bruciate i chili con spezie piccanti: ricette per un metabolismo da urlo!.Ehi, fuoco nelle vene con questo thread! Grande murtison, le tue ricette sono una botta di vita, soprattutto quella zuppa di zenzero e...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Respirazione Wim Hof e freddo: un aiuto per metabolismo e stress?.Ehi airvinci, interessante il tuo approccio! Ho letto il tuo post e volevo condividere la mia esperienza, visto che anch’io sto cercando...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione La mia missione 'corri e sopravvivi' sta fallendo... consigli per non mollare?.Ehi, coraggioso esploratore della foresta! La tua missione "corri e sopravvivi" mi ha fatto sorridere, è un’immagine potentissima...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Casa o Palestra: Quale scegliere per una preparazione da gara duratura?.
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Dimagrire con i bimbi e il lavoro: i miei trucchi per farcela e aiutare gli altri.
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Verso la gara: dieta ferrea e allenamenti intensi per la definizione.Ehi, che preparazione da manuale! Leggendo il tuo post sembra di sfogliare un libro di strategia per la definizione, complimenti per la...
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MMarcin Kowary 1 ha reagito al post di Outlooker nella discussione Nuovo Challenge: 30 Giorni di Movimento per una Vita Più Sana! con Mi piace.
Ragazzi, partiamo con il nostro challenge di 30 giorni! Ogni settimana proporrò un mix di attività: camminate veloci, sessioni di...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Nuovo Challenge: 30 Giorni di Movimento per una Vita Più Sana!.Grande idea il challenge, ci sto! Io sto puntando sui minestroni leggeri per tenere basse le calorie, ma muovermi ogni giorno mi aiuterà...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Perché le ricette "sane" dei blog sono sempre così complicate per noi anziani?.Cara Κουκουβάγια, ti leggo e mi sembra di sentire me stessa a 65 anni, quando ho deciso che dovevo perdere peso per stare meglio con le...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Solo 1 kg in un mese, ma possibile che gli altri ci riescano e io no?!.Ehi, capisco la tua frustrazione, davvero. Quel chilo che non si muove sembra un macigno, vero? Guarda, ti dico una cosa: anch’io ci...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Casa o palestra: ma davvero cambia qualcosa se tanto finisco a mangiarmi tutto lo stress?.Ehi, capisco benissimo quel senso di “tanto poi crollo” che descrivi, sai? È come se la vita ti facesse lo sgambetto proprio quando stai...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Ricette senza glutine e lattosio per uno spuntino serale sano e leggero!.Ehi, che bel thread pieno di spunti! La tua idea delle barrette di quinoa mi ha davvero incuriosito, sembrano pratiche e perfette per...
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MMarcin Kowary 1 ha risposto alla discussione Voglio tornare in forma senza rinunciare a me stessa: idee veloci per mamme super impegnate.Ehi, capisco benissimo la lotta contro il tempo e la voglia di sentirsi di nuovo bene! Io sono uno studente, sempre di corsa tra lezioni...