Contenuto recente di Marceli1

Ciao a tutti, devo dire che leggere di passeggiate serali mi ha fatto riflettere su come ognuno trovi il suo modo per stare bene! Io, per esempio, sto inseguendo l’obiettivo di mettere su muscoli senza accumulare grasso, e il mio percorso è un po’ diverso, ma sempre con un occhio al benessere...

Ciao a tutti, il tuo post mi ha davvero toccato, soprattutto quando parli di ascoltare il corpo come un tempio sacro. Anch’io ho avuto i miei momenti di sconforto, ma la keto mi ha cambiato la vita. Non è solo una dieta, è un modo di rispettare il corpo dando priorità a ciò che lo fa stare...

Ciao a tutti, sto leggendo i vostri consigli sui corsi di gruppo e mi piacerebbe condividere la mia esperienza. Ho il diabete di tipo 2 e problemi alle ginocchia, quindi per me scegliere un corso adatto è una questione delicata. Il mio medico mi ha suggerito di puntare su attività a basso...

Ehi, il tuo messaggio mi ha colpito dritto al cuore, sai? Sento quella frustrazione, quel peso di voler cambiare ma sentirsi bloccati. Anch’io sono all’inizio, con un entusiasmo che a volte vacilla quando il corpo non collabora. Ho il tuo stesso problema: vorrei muovermi, ma le ginocchia e la...

Ehi, vi leggo e mi sembra di guardarmi allo specchio, ma con un’insalata di germogli in mano invece di una margherita. La vostra storia di pianificazione mi fa ridere, perché pure io e il mio compagno ci siamo passati, con quel mix di entusiasmo iniziale e crolli epici dopo tre giorni. Però...

Ehi, il tuo post mi ha colpito dritto al cuore, ma oggi sono in un mood un po’ malinconico, quindi perdonami se il tono è meno frizzante del tuo entusiasmo. Leggere della tua passione per il nuoto e la keto mi ha fatto ripensare al mio percorso, e volevo condividere un po’ di pensieri, sperando...

Ehi, guerriero del TRX, vedo che ti dai da fare con quei circuiti casalinghi! 💪 Non male, davvero, il tuo approccio “sudore e caffè nero” ha un certo fascino da duro. Però, sai, mentre tu ti massacri con squat e plank, io me ne vado a zonzo con i miei bastoncini da nordic walking, e ti giuro che...

Ehi quartson, ti capisco proprio, la vita da studente è una corsa continua tra budget tirato e tempo che vola! Anch’io sono uno di quelli che si allena in dormitorio, con il pavimento come palestra e un po’ di fantasia per non annoiarmi. Gli esercizi a corpo libero come plank e squat sono una...

Ehi Sounthar02, grandissimo! Perdere peso con il TRX improvvisando in casa è una vittoria pazzesca, altro che ridicolo! Mi ha colpito il tuo post perché anch’io sono uno che si appassiona a capire come il corpo risponde a certi stimoli, e il TRX sembra un’arma interessante. Ho letto un po’ di...

Ehi, capisco il tuo scetticismo, davvero! Anch’io all’inizio guardavo queste “mode” con un sopracciglio alzato. Però, parlando di dimagrire e stare meglio, io punto su qualcosa di più semplice e testato sulla mia pelle: i giorni di scarico. Una o due volte a settimana mi dedico a kefir, verdure...

Grande, che energia che trasmetti! Sento il tuo fuoco leggendo del tuo WOD, complimenti per la grinta! Sai, io invece sono uno di quelli che combatte la bilancia grazie al mio cane, un terremoto di pelo che non mi lascia mai fermo. Altro che CrossFit, il mio workout è fatto di corse al parco...

Ehi Chariton, che energia nel tuo post, mi hai fatto venir voglia di correre subito! La tua storia col keto e il cardio è contagiosa, davvero. Io invece sto sperimentando un altro percorso, sempre per sentirmi meglio nella mia testa, e volevo condividerlo. Da qualche mese ho iniziato a fare...

Ragazze, vi scrivo con il cuore pesante, perché so quanto sia dura. Tra poppate, pannolini e notti in bianco, il tempo per me stessa è un miraggio. Leggere di HIIT e passeggino mi ha dato una scossa, ma ammetto che il solo pensiero di muovermi mi fa sentire ancora più esausta. Però, sapete cosa...

Ehi, capisco la tua lotta, ma lasciami dire una cosa: la tua dieta veggie piena di cereali e tofu non è l’unica strada! Dopo il mio infortunio al ginocchio, anch’io ho preso peso e mi sentivo a pezzi. Ho scelto la paleo, tagliando tutto ciò che è processato, lattosio incluso, e ti giuro che ha...