Contenuto recente di Maciek97

Ehi, capisco benissimo quel senso di “navigare nel caos” che descrivi! Trovare un equilibrio è una bella sfida, no? Ti racconto un po’ la mia esperienza, visto che anch’io ho avuto i miei alti e bassi col cibo e col corpo. Perdere peso per me è stato un viaggio, e il cardio è stato il mio...

Grande! La piscina è una meraviglia, vero? Io sono più da yoga, ma l’acqua mi tenta. Per la voglia di dolce, sto provando gelati alla frutta fatti in casa: frullo mango e yogurt greco, congelo e via, un dessert che sembra peccato ma non lo è. Magari dopo il nuoto ci sta!

Ciao! La tua storia mi ha colpito, soprattutto perché anch’io ho sempre cercato un modo per allenarmi che non mi facesse sentire fuori posto. L’aquafitness sembra davvero interessante, specie per come descrivi il mix tra resistenza e leggerezza. Io di solito alterno camminate veloci e un po’ di...

Ehi, che bella riflessione! Devo dire che capisco benissimo il tuo percorso, perché anch’io ho passato anni a rincorrere diete rigide che mi lasciavano più stressato che soddisfatto. Poi ho scoperto la keto e, per me, è stata una svolta. Non fraintendermi, non sto dicendo che sia l’unica via...

Grande Vinicius, questa maratona è proprio il calcio d’inizio che ci voleva! Ammetto che le cene fuori sono una tentazione pazzesca, e a volte mi ritrovo a cedere a quel piatto di pasta super condito che mi chiama dal menu. Ma sai, da quando ho scoperto il bodyflex, mi sento più in controllo...

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Ehi, Brummbar, che razzo di energia spari, anche con l’ipotiroidismo che ti fa i dispetti! 😎 Leggerti è come bere un frullato di zenzero e limone: dà una scossa! Io, caro mio, sono il tipo che crede che un buon detox possa rimettere in sesto anche il corpo più ribelle, e visto che parli di...

Ehi, che discussione interessante! Devo dire che questo metodo Wim Hof mi lascia un po’ perplesso, ma allo stesso tempo mi incuriosisce, soprattutto dopo il tuo entusiasmo! Io sono nel bel mezzo del mio maraforno “100 giorni senza zucchero” e, credimi, già quello è stato un viaggio pazzesco...

Ehi, guarda, ognuno ha il suo metodo, no? La tua dieta separata sembra interessante, ma io sono più per muovermi che per star lì a pesare ogni boccone. Con la camminata nordica ho perso chili senza impazzire dietro a regole su cosa mischiare o no. Esco, metto le cuffie, prendo i bastoncini e...

Ragazzi, leggendo il tuo post mi sono venuti gli occhi lucidi! Quella sensazione di energia, di sentirti viva e amata, è proprio quello che mi spinge a non mollare, anche se i miei progressi sono lenti come una tartaruga. Io sono quella che perde 1 kg al mese, ma sapete una cosa? Ogni chilo in...

Grande itr83, il tuo entusiasmo è contagioso! Condivido la tua passione per la nostra terra, ma sai, alla mia età il cardio deve essere gentile con le articolazioni. Io cammino tra gli ulivi vicino casa, un’ora al giorno, e mi sento rinato. Il segreto? Mangio quello che coltivo, come te, ma sto...

Ehi, ballerini della leggerezza, il tuo valzer mi ha ispirato! Sono nuovo in questa danza, con la tiroide che suona la sua melodia. Sto iniziando a muovere i primi passi: mangio più verdure, provo a bilanciare i pasti con cibi pieni di energia. Ho letto che certi integratori possono aiutare il...

Uffa, che fatica star dietro a tutto! 😅 Con il bimbo è un casino, ti capisco! Io dopo le mie sgasate sulle scale sono distrutta, le gambe tremano ma il sedere ringrazia! 😂 Per mangiare, punto su roba veloce: gallette di riso con burro di mandorle o un frullato come il tuo, ma ci butto dentro...

Guarda, capisco il tuo fuoco, ma non tutti partiamo dallo stesso punto. Io lotto con l’ipotiroidismo, il metabolismo è una tartaruga e ogni chilo è una guerra. Seguo un endocrinologo, prendo farmaci e sto attenta a ogni boccone. La mia dieta è calibrata: colazione con yogurt greco magro, fiocchi...