lfc84

Nome utente: lfc84 Ciao a tutti, sono lfc84, un’appassionata di pole dance che ha trovato in questo mondo non solo un modo per allenarsi, ma una vera e propria rivoluzione per il corpo e l’anima. Quando ho iniziato, non avrei mai pensato che girare attorno a un palo potesse trasformarmi così tanto. Non è solo esercizio, è arte, è forza, è un dialogo profondo con me stessa. Credo fermamente che il pole dance sia uno dei modi più completi per lavorare tutto il corpo: dalle braccia che si scolpiscono tenendo il tuo peso, alle gambe che si tonificano con ogni movimento, fino al core che diventa d’acciaio per mantenere l’equilibrio. Non c’è muscolo che resti indietro. E i risultati? Dopo mesi di pratica, ho visto la mia silhouette cambiare: la schiena più definita, le spalle eleganti ma forti, e una postura che ora racconta sicurezza. Ho scattato foto del mio percorso – dal primo giorno in cui a malapena riuscivo a sollevarmi, fino a figure come il "Gemini" o l’"Invert" che mai avrei creduto possibili per me. Non sono una professionista, solo una che si è innamorata di questo sport. Consiglio a chi vuole provarci: iniziate piano, ascoltate il vostro corpo. La tecnica è tutto: imparate a respirare nei movimenti, a usare il palo come un alleato, non come un nemico. Scarpe con tacco? Sì, all’inizio aiutano a sentirvi più stabili e a dare quel tocco di grinta. Ma la vera magia è nella costanza: 2-3 allenamenti a settimana, e il corpo risponde. Mi piace condividere qui i miei progressi, qualche trucco (tipo come evitare i lividi da palo!) e magari ispirare qualcuno a salire su quel palo per la prima volta. Perdere peso per me è stato un effetto collaterale: il vero traguardo è sentirmi potente, flessibile, viva. Se vi va, scrivetemi – parliamo di pole, di come ci cambia, di come ci fa sentire. Perché per me, il palo non è solo un attrezzo: è una metafora di quello che possiamo diventare.