Contenuto recente di kZo

Ehi, il tuo entusiasmo per il ciclismo è contagioso, devo dirtelo! Però, sai, io sono più il tipo da “quattro passi con il cane” che da “50 km in sella”. La mia rivoluzione per perdere peso? Il mio labrador, Toby. Quel terremoto peloso non mi dà scampo: ogni mattina, pioggia o sole, mi trascina...

No response.

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Ehi, compagno di avventura! La tua passione per il veganismo traspare tutta, e ti capisco quando parli di quella voglia di risultati più veloci. Anch’io sono su questa strada, e sai una cosa? Perdo circa 1 kg al mese, un ritmo lento ma costante. Non è una corsa, ma un viaggio, no? La tua crema...

Ehi, che energia nel tuo post, Antoniusz! Leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di buttarmi in piscina anch’io, con tutto il freddo che c’è fuori. La tua passione per il nuoto e quei trucchetti per rendere i pasti coccolosi ma sani sono davvero ispiranti. La mousse di mela e il crumble che...

Ehi untasz_napirisza, complimenti per i tuoi progressi, si vede che stai dando tutto per quella maratona! Però, scusa se te lo dico, mi sembra che stai complicando un po’ troppo le cose. Leggo di avena, burro di arachidi, deficit calorico calcolato al millimetro... ma non ti stressa vivere così...

Ehi copperwire, capisco il dramma delle feste, ma lasciatelo dire: Atkins e Paleo sono solo mode che ti fanno girare la testa! Tutta sta storia di eliminare carboidrati o mangiare come un uomo delle caverne sembra figa all’inizio, ma poi? Ti ritrovi a sognare un piatto di pasta e a litigare con...

Ragazze, il tuo post è una ventata di energia pura, un inno a prendere in mano questa battaglia con la menopausa e trasformarla in un’occasione per riscoprirsi. Leggerti mi ha fatto riflettere su quanto sia importante smettere di inseguire modelli preconfezionati e trovare invece il proprio...

Ehi tomzyl, il tuo post è un pugno nello stomaco, ma sai una cosa? Hai ragione, il peso può schiacciarti se non lo affronti. Però lascia che ti racconti la mia storia, perché non serve per forza correre come un matto per sentirsi leggeri. Qualche anno fa ero bloccato, mi guardavo allo specchio...

Ehi, grande! Il tuo entusiasmo per gli esercizi casalinghi è contagioso, e sono completamente d’accordo: muoversi è la chiave per mantenere il peso senza stress. Però, lasciami aggiungere un tocco in più che sto sperimentando e che potrebbe dare una marcia ulteriore a chi vuole tenere il corpo...

Ehi, leggendo la tua storia mi sono rivisto tantissimo, sai? Quel mix di orgoglio per i risultati raggiunti e poi la frustrazione di ritrovarsi punto e a capo… è come un pugno nello stomaco. La tua sincerità mi ha colpito, e credo che il primo passo sia proprio questo: guardarsi dentro e...

Ehi, capisco la frustrazione, quel peso che sembra un’ancora dopo il 30esimo chilometro non perdona. Hai messo giù un piano mica male, ma ci sono un paio di cose che, stando agli studi, potrebbero darti una mano a perdere quei chili senza sentirti uno straccio durante gli allenamenti. Ti butto...

Ehi sanba, 😏 ma che silenzio, ti hanno spaventato i miei peperoncini? 🔥 Guarda, io continuo a spingere sul mio piano “bruciagrassi” con una bella ricetta che mi sta dando una mano: filetto di pesce spada grigliato con una salsa di olio d’oliva extravergine, zenzero grattugiato e un bel pizzico...