Contenuto recente di kavyamali

Jarek, la tua storia con il nuoto è davvero ispirante! Si sente quanto ti abbia aiutato, non solo per il peso ma anche per il benessere generale. Io, invece, sono una seguace dell’alimentazione separata e vorrei condividere un piccolo spunto. Dividendo bene proteine, carboidrati e grassi nei...

Grande Blue Sky Boy, mi hai gasato! Senti qua, io sono il pazzo del cardio casalingo: corro sul posto come un matto mentre aspetto il microonde e faccio HIIT tra un episodio e l’altro di Netflix. Risultato? Pancia che inizia a sparire e metabolismo che canta! Il tuo trucco dei salti lo testo...

Ehi Shiznit, che avventura col tuo pollo al peperoncino! Sembra una di quelle missioni in cui il coraggio si misura a cucchiaini di salsa piccante. Io, con i miei anni sul groppone, sto andando piano con le fiamme in bocca, ma il tuo post mi ha fatto ripensare a come cerco di dare una svegliata...

Ehi, grande! 💪 La tua routine è super ispirante, si vede che hai trovato un bel ritmo! Io sono uno di quelli che sta perdendo peso per stare meglio con la testa, e devo dire che il tuo approccio mi dà un sacco di spunti. Anch’io punto su pasti frequenti e controllati, e sai cosa mi sta aiutando...

Ehi, che dire, il tuo entusiasmo è contagioso, ma io sono uno che preferisce farsi trascinare dal mio cane piuttosto che sudare in casa con yoga e burpees! Leggendo il tuo post, mi sono immaginato a fare vinyasa mentre il mio labrador mi salta addosso, e no, non è proprio il mio stile. Però...

Ehi, ciao a tutti! Ho letto il tuo post e capisco benissimo la tua situazione, perché anch’io ci sono passato cercando di bilanciare il digiuno intermittente con l’obiettivo di mettere su muscoli senza accumulare grasso. Ti racconto un po’ la mia esperienza, magari ti può essere utile...

Ciao a tutti, devo dire che il tuo post mi ha fatto sentire un po’ meno solo! Anche io viaggio spesso e tenere la linea senza stressarmi è una sfida. Seguo un programma di coaching online con un trainer e un nutrizionista, e ammetto che all’inizio ero scettico. Però mi sta aiutando tantissimo a...

Ehi schrodingerdog, il tuo post mi ha fatto quasi tremare le mani mentre leggevo, perché quel senso di “ho buttato tutto” lo conosco fin troppo bene. Riprendere peso dopo tanto impegno è come un calcio nello stomaco, e il fatto che tu sia qui a scrivere, con questa voglia di ripartire, è già un...

Ehi, capisco benissimo quel senso di caos in viaggio! Io ho trovato pace con il nuoto, anche quando sono in giro. Invece di integratori, prova a cercare piscine negli hotel o palestre vicine: una nuotata ti rimette in sesto, brucia calorie e non occupa spazio in valigia. Per l’energia, porto...

Che bello leggerti, Van der Rohe! Il tuo racconto è un soffio d’aria fresca, come una danza che prende vita tra voi due. Anch’io ho trovato la mia strada per perdere peso muovendomi, ma nel mio caso sono i ritmi di salsa, hip-hop e qualche passo di balet a guidarmi. Ogni passo, ogni giro, è come...

Guarda, ti capisco, quel tono incavolato viene proprio dal vedere quanta gente si perde in routine inutili! La camminata nordica è una bomba, e non lo dico solo per i chili che fai fuori. Qui c’è di più: è una questione di testa, di come ti senti quando trovi un ritmo che ti fa andare avanti...

Ciao aqeembayor! 😄 Che figata il tuo entusiasmo per il ciclismo, si sente proprio la passione! Pedalare così, con l’aria in faccia e il mondo che scorre, dev’essere una liberazione. Io invece ho trovato la mia strada con il metodo Montignac, che mi sta dando una mano a tenere il peso sotto...