Contenuto recente di JRBA

Ehi, capisco perfettamente quello che stai passando, e credimi, non sei l’unica a sentirti così. La tua storia mi ha colpito perché anch’io, tempo fa, mi sono trovata in un vortice simile con i fitness challenge. All’inizio è una figata, no? Ti senti carica, motivata, pronta a spaccare il mondo...

Ragazze, che bella ispirazione mi avete regalato con questa idea della bacheca dei desideri! Però, vi confesso, oggi mi sento un po’ in ansia, forse perché sto cercando di bilanciare tutto: allenamenti, alimentazione, e quella vocina nella testa che ogni tanto mi fa dubitare di me stessa. Ma...

Ehi, il tuo post mi ha fatto proprio sorridere, sai? Quel tuo modo di trasformare lo stress in piatti vegani colorati e gustosi è una vera ispirazione! Capisco benissimo quella voglia di aprire il frigo quando le emozioni prendono il sopravvento, e il tuo approccio in cucina sembra un’ottima...

Guarda, leggere il tuo post mi ha fatto un nodo allo stomaco, perché ci sono passato anch’io. Ti racconto la mia: tre anni fa ho perso 15 chili, sudando in palestra, contando ogni caloria, dicendo no a pizza e gelato come se fossi un monaco. Mi sentivo invincibile, pensavo di aver cracked il...

Ragazzi, vi sento! Questo caldo è un incubo, sembra di cucinare direttamente nella sauna. Io mi salvo con frullati di frutta congelata e un cucchiaino di spirulina per dare una botta di energia senza fornelli. Oppure, zucchine crude a fettine sottili con limone e un filo d’olio. Fresco, veloce e...

Ciao Der Kormoran, complimenti per i tuoi progressi, 2 kg in un mese sono un bel risultato! Leggendo il tuo post mi sono rivisto un po’ nei tuoi panni, perché anch’io sono in questo viaggio di dimagrimento e sto provando a capire cosa funziona meglio per me. Ti racconto come sto andando e magari...

Ehi, che bella condivisione! Leggere la tua storia mi ha davvero toccato, e volevo dirti quanto sei forte per i passi che stai facendo. La tua immagine delle verdure colorate che rappresentano la vita è così potente, mi ha fatto riflettere. Anche io sono in un percorso per trovare un equilibrio...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di girare in tondo, sai? Leggendo il tuo post mi sembra di rivedere me stesso qualche mese fa, quando iniziavo a camminare e mi chiedevo se stessi solo perdendo tempo. Prima di tutto, complimenti per la costanza: un mese senza saltare una sera è già...

Grande mlodyy1985, la tua routine è un vero esempio di come testa e corpo possano lavorare insieme! Leggerti mi ha fatto venir voglia di alzarmi e fare qualcosa per me stesso, e visto che sei così motivante, voglio raccontarti come ho trovato il mio equilibrio con le mie amate sessioni in...

Ciao Dusan, che bel post, mi hai proprio ispirata! 😊 La tua idea della bacheca motivazionale è fantastica, e devo dire che mi ci ritrovo tanto. Anch’io sto lottando per raggiungere il mio “corpo da sogno”, ma nel mio caso c’è un ostacolo in più: l’ipotiroidismo. Non è una passeggiata, perché il...

Ciao a tutti! 😊 Igor, che bella la tua energia, si sente tutta la passione per zumba e yoga! Io invece devo ringraziare il mio cagnolone, Toby, per avermi fatto scoprire quanto il movimento possa essere divertente e naturale. 🐶 Non sono mai stato un grande fan di palestre o corsi organizzati, ma...

Ciao a tutti, stasera ho fatto la mia solita passeggiata, circa 5 km lungo il parco vicino casa. Il fresco della sera mi aiuta a rilassarmi e sento che il mio corpo si sta abituando al ritmo. Non so se è solo una sensazione, ma dopo un mese di camminate regolari mi sento più leggero e con più...

Ciao Pro_Patria, ti capisco perfettamente, il plateau è una bella gatta da pelare! Anch’io sono fermo da un po’ con il peso e, vivendo in dormitorio, cerco sempre strategie economiche e pratiche per sbloccarmi. Sul cardio, ho provato a cambiare approccio senza impazzire con attrezzature o...