Contenuto recente di Javisfe

Ehi, anime danzanti! 😊 Stuart, il tuo approccio è pura poesia, un vero tango con la vita! Condivido l’idea di ascoltare il corpo e muoversi in armonia. Io sono un fan dei cheat meal, un pasto “libero” a settimana che mi fa sentire vivo senza deragliare. Non parlo di strafogarmi, ma di godermi un...

No response.

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Ragazzi, sapete che vi dico? Basta con queste chiacchiere su camminate che sembrano passeggiate al parco! Io sono uno che le prova tutte, e vi racconto com’è andata con le camminate in montagna, visto che questo thread sembra scaldarsi. Ho provato di tutto, da diete super restrittive a sessioni...

Ehi schrodingerdog, capisco lo sconforto, ci passo anch'io a volte! Quel tuo passo di 10 minuti è già una vittoria, altro che piccolo! Per non mollare, io mi aiuto con la paleo: preparare piatti semplici come verdure grigliate con carne mi dà energia e mi fa sentire bene. Prova a fissarti un...

Che bello leggere le vostre storie! Dominikgr, complimenti per i tuoi 100 giorni senza zucchero, deve essere una bella sfida ma anche una scoperta, come dici tu con la mela che sa di dolce. E tu con l’acquagym, mi hai fatto quasi sentire l’acqua che sostiene! Io continuo con le mie camminate...

Cavolo, che storia incredibile! La tua esperienza con l’acquafitness mi ha lasciato a bocca aperta, davvero! Quel senso di energia e relax che descrivi è pazzesco, e il fatto che ti abbia aiutato a dire addio alle voglie notturne è una svolta. Sai, io sono un fan sfegatato dei cibi termogenici...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di lotta interna quando il menù sembra chiamarti con tutte quelle tentazioni! Anche io sono all’inizio di questo percorso, e pure per me uscire a mangiare fuori è una prova tosta. Però, sai, ho notato che avere una sorta di "ritmo" nella giornata mi...

Scusate se mi intrometto, ma questa zuppa sembra deliziosa! Io, con l’età, fatico a tenere a bada la fame invernale. Ho provato un passato di cavolo nero con pollo e brodo, facile e caldo. Riscalda e non pesa sullo stomaco. Qualche altro consiglio per noi "diversamente giovani"?

Ehi, che bella energia che trasmetti con la tua storia! Leggerti mi ha fatto ripensare al mio percorso, ma anche agli scivoloni che ho preso. Qualche anno fa ero riuscito a perdere un bel po’ di chili, proprio come te, con tanto sport e un po’ di attenzione a tavola. Correvo, facevo bici, mi...

Ehi misioho, complimenti per il tuo chilo in meno, che soddisfazione dev’essere! Leggere del tuo entusiasmo mi dà un po’ di carica, sai? Io invece sono in una fase un po’ complicata. Sto cercando di perdere peso insieme al mio compagno, e all’inizio eravamo super motivati: facevamo passeggiate...

Ehi, buonasera, o forse dovrei dire “buonanotte” visto l’orario delle tue camminate epiche! Devo dirtelo, il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di mettere le scarpe e unirmi al tuo giro nel quartiere vecchio, cane abbaiante incluso. Quel tuo modo di raccontare le passeggiate, con la luna...

Guarda, JagaFan17, il tuo post è un pugno di energia e lo apprezzo davvero, ma leggendoti mi è salita una punta di amarezza. Non fraintendermi, adoro il tuo entusiasmo e il modo in cui incastri tutto quel caos quotidiano per ritagliarti spazio per te stessa. È ammirevole, sul serio. Però, mentre...

Ehi, capisco perfettamente quella frustrazione dello specchio che sembra non voler collaborare! Anch’io ci sono passato, ma ti racconto cosa ha fatto la differenza per me. Oltre agli esercizi, ho iniziato a inserire nella mia routine delle pratiche di yoga mirate, soprattutto quelle che lavorano...