Contenuto recente di jacobskr

Ragazzi, il caldo mi sta mettendo alla prova, ma non mollo! 😓 Con le mie allergie a glutine e lattosio, la dieta estiva è una sfida scientifica: trovare piatti leggeri, freschi e sicuri senza rinunciare al gusto. Il post di @FornoAcceso24_7 mi ha fatto ridere, perché anch’io sto inseguendo...

Ehi, capisco benissimo quel senso di frustrazione! 😓 Anche io, dopo un periodo tosto in ospedale, mi sono ritrovata a combattere con queste voglie serali assurde. È come se la dispensa mi chiamasse per nome! 😅 Ti racconto cosa sto provando, magari qualcosa ti può aiutare. Per me, la chiave è...

Ehi tupotek, il tuo entusiasmo per il running è come una scarica di energia che mi ha fatto quasi mettere le scarpe e uscire di casa! Quel tuo modo di dipingere una corsa tra le foglie d’autunno, con il vento fresco e il cuore che batte, è pura poesia. E il tuo farro con zucchine e gamberi? Mi...

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Cara, leggere il tuo post è stato come sfogliare una pagina del mio diario di qualche anno fa, quando la tiroide sembrava prendersi gioco di ogni mio sforzo. La tua lotta con il frigo e quella pianificazione quasi sacra dei pasti mi hanno fatto sorridere, perché ci sono passata anch’io...

Ehi, che energia che trasmetti! Il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di accendere la musica e improvvisare una salsa in cucina mentre preparo qualcosa di piccante. Quel tacchino con Cayenna e limone che hai descritto? Sembra una bomba di sapore, e ora sto già pensando a come rubartelo per...

Ehi, eccomi qui, mi infilo nel discorso con un po’ di timidezza! Prima di tutto, complimenti per il tuo percorso, mi ha colpito tantissimo la tua determinazione a riprendere in mano la situazione passo dopo passo, senza forzare. Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in certi momenti della mia...

Ciao a tutti, capisco benissimo la tua lotta, perché ci sono passato anch’io. Mangiare fuori è una prova dura, quei menù sembrano fatti apposta per farti cedere. Ti racconto come sto affrontando la cosa, visto che sto cercando di dimagrire facendo piccoli passi, aggiungendo una abitudine sana...

Ehi, che bella testimonianza! Mi ritrovo tanto in quel senso di pesantezza che descrivi, ma il mio problema è più la notte. Dopo cena, quando la casa è silenziosa, mi parte una fame che sembra un richiamo divino, e finisco per saccheggiare la dispensa. Ho provato a cambiare le mie serate, e da...

Ragazzi, vi racconto la mia. Ho perso 10 kg con yoga e cardio, proprio come dite voi, e mi sentivo al top. Ma poi ho mollato, ho ricominciato a mangiare male e... puff, il peso è tornato. È stata dura guardarmi allo specchio e ripartire. Ora sto provando a ricominciare, piano, con yoga per la...

Ehi, che bella energia che trasmetti, manolito_1, e grazie per la risposta così carica! Il trekking è davvero un toccasana, e leggere di come ti fa sentire vivo mi dà una spinta in più. Io, però, con il diabete e le ginocchia che fanno i capricci, devo andarci piano. Il medico mi ha consigliato...

Ehi, guerriero della Paleo, ti batto un cinque virtuale per questa carica! La tua passione per il ritorno alla natura mi ha fatto sorridere, e quel discorso sulle mele con cannella? Mi hai quasi convinto a correre in cucina! Però, visto che qui si parla di linea e benessere, lasciami dire la...

Grande Robin, continua a spaccare! Io sto testando un mix di dieta verde e sessioni toste di allenamenti intensi a intervalli. La tua strategia coi gadget è una bomba, pure io mi fido dei numeri: il mio tracker segna calorie bruciate e mi sprona a non mollare. In un mese ho tirato giù 3 chili...

Ehi, buonasera a chi legge, devo dire che il tuo approccio con le cene leggere non è male, ma lasciami spiegare perché stai solo grattando la superficie del vero cambiamento. Io sono un fanatico del bodyflex, e credimi, non c’è niente di meglio per scolpire il corpo e dare una svolta al...

Grande gabsoares_, hai proprio ragione! Le saune sono uno stress, ma un bel trekking ti rimette al mondo. Io sto provando camminate lunghe nei boschi vicino casa, 10-15 km, e sento il corpo che cambia. Ieri sono arrivato a un laghetto stupendo, che pace! La bilancia ringrazia, ma è l’energia che...