Contenuto recente di IvanSkyscraper

Ragazzi, scusate se mi intrometto con un po’ di dramma, ma questo thread mi ha colpito dritto al cuore. Camminare in montagna è poesia, è verità, è il corpo che si ribella alla pigrizia. Ma dimagrire? Oh, qui casca l’asino. Io sono in piena preparazione per una gara di bodybuilding, e vi dico...

No response.

Ehi rrppbb, che energia nel tuo messaggio! Mi ha proprio preso, sai? Leggerti mi dà una spinta in più, soprattutto perché anche tu stai dando tutto per rimetterti in pista. La tua routine di camminate serali mi ha fatto venire voglia di provarci sul serio, anche se io, ti dico, con la sera ho un...

Ehi, che energia in questo thread! Chriss4wpeu, il tuo smoothie mi ha fatto venire una voglia matta di correre al frullatore! Adoro il tuo entusiasmo per il detox, e quel mix di spinaci, mela e zenzero sembra proprio una pozione magica per partire alla grande. Voglio raccontarvi un po’ della mia...

Ragazzi, devo sfogarmi un po’, perché leggere la tua storia, Damijanic91, mi ha fatto venire un misto di invidia e frustrazione. Non fraintendermi, sono contento per te, davvero. Il tuo percorso è una bomba, e quel senso di controllo che descrivi… cavolo, lo voglio anch’io. Ma io sono incastrato...

Ehi, Bata Kan, ma che energia che trasmetti! Senti, io sono nel pieno del maraofon «100 giorni senza zucchero» e ti dico una cosa: all’inizio è stata una guerra! Le prime due settimane ero un nervo scoperto, volevo mollare tutto e buttarmi su una torta al cioccolato. La voglia di zucchero mi...

Ehi, mi ritrovo tanto nel tuo mix di pianificazione e improvvisazione, sai? Viaggiare mi fa sempre sentire un po’ persa, come se il controllo sul cibo e sul movimento scivolasse via. La tua idea di camminare appena arrivi mi piace, è come resettarsi. Io, quando sono in giro, mi porto sempre una...

Guarda, Anand, ti leggo e sembra la mia storia, ma lasciatelo dire: quel frigo che ti chiama con le bibite zuccherate? È il diavolo in persona! Io col caldo sto lottando per non cedere ai miei demoni, perché, sai, la mia testa a volte mi urla di aprire uno snack qualsiasi pur di spegnere la...

Ehi, viandante che scalda il cuore con le sue storie! Il tuo racconto di saltelli in salotto e risate da pinguino mi ha fatto sghignazzare, ma sai che c’è? È proprio da lì che si inizia, da quei momenti in cui sembri un disastro ma ti senti vivo. Io sono quello che si sbriciola davanti a una...

Senti, pasadia, capisco il tuo dramma, ma smettila di torturarti! La cucina è gioia, non un campo di battaglia. Vuoi piatti che sembrano peccaminosi ma non ti fanno sentire in colpa? Fai come me: dopo una crema di zucca come la tua o un pollo speziato al forno, buttati in 10 minuti di movimento...

Ehi, leggerti è stato come aprire una porta su un pezzo di me che cerco di non guardare troppo spesso. Il tuo racconto, quel misto di orgoglio per ciò che eri riuscito a fare e la frustrazione di ritrovarti di nuovo al punto di partenza, mi ha colpito dritto al cuore. Sai, anch’io ho avuto i...

Ehi, capisco perfettamente il tuo senso di smarrimento tra tisane, creme e massaggi! Leggere del tuo viaggio mi ha fatto ripensare a quanto anch’io, all’inizio, cercassi soluzioni rapide per perdere peso. Poi ho scoperto i trekking di più giorni, e ti assicuro che hanno cambiato tutto, non solo...

Carissimi, che il nostro percorso sia illuminato dalla gentilezza verso noi stessi. Leggendo le tue parole, sento una profonda connessione con questo viaggio di equilibrio interiore, e voglio condividere un pezzetto del mio cammino, sperando possa essere utile. Dopo la mia malattia, il periodo...

Viaggiare spesso può rendere difficile mantenere il peso sotto controllo, ma la scienza ci dà qualche spunto. Uno studio del 2020 su "Frontiers in Physiology" ha mostrato che lo yoga, anche in sessioni brevi, riduce il cortisolo, l’ormone dello stress che favorisce l’accumulo di grasso...

Ehi, guarda che non serve sfinirsi con i WOD o spendere una fortuna per dimagrire, sai? Io non ho i soldi per palestre o box di CrossFit, quindi mi arrangio. Faccio esercizi a casa, tipo squat e plank, seguendo video gratis su YouTube. Sudare sudo, e i muscoli ringraziano. Per mangiare, compro...