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Ehi, che figata la tua storia con la tecnologia! Ti capisco, quei grafici che scendono danno una botta di adrenalina pazzesca. Però, sai, io sto provando a mixare il controllo dei gadget con il mio approccio di separazione dei cibi. Tipo, uso il tracker per contare i passi e le calorie, ma poi...

Ehi, che bello leggerti! La tua storia con la mela e le camminate mi ha colpito. Anche io sto scoprendo nuovi sapori da quando ho eliminato lo zucchero, ma con il mio ipotiroidismo non è sempre facile. Lavoro con il mio endocrinologo per tenere tutto sotto controllo, e la dieta è super mirata...

Ehi dablju, capisco perfettamente il tuo dilemma, ci siamo passati un po’ tutti! Prepararsi per una fotosessione è una super motivazione, complimenti per la costanza, davvero. Voglio condividere con te la mia esperienza con il “metodo della taрелка”, che magari può darti uno spunto non solo per...

Ehi, traffordboy, che viaggio ispirante hai condiviso! 😊 L’inverno sa essere una vera prova, con quel freddo che ti invita a chiuderti in casa con una cioccolata calda. Leggendo il tuo percorso, mi sono sentita super motivata, e voglio raccontarti come sto affrontando questi mesi per prepararmi...

Ehi, capisco il tuo punto e mi piace il tuo entusiasmo per il frullato che sa di milkshake, sembra una bomba! Ti racconto la mia: anche io sono un’amante dei dolci, e i succhi verdi all’inizio mi sembravano una tortura. Però, usando il mio fitness tracker, ho notato che bilanciare i nutrienti mi...

Amico, il tuo dubbio mi ha fatto quasi vedere un viandante che scruta l’orizzonte, bastoncini in mano, chied odischiato tra moda e verità. La camminata nordica, un canto del corpo che si muove in armonia con la natura, non è solo un trend, ma un dialogo tra te e il mondo. Sì, coinvolge braccia...

Ciao Rushivyas, che bel viaggio mi hai fatto fare con il tuo racconto! La tua energia e quel modo di trasformare ogni piccolo passo in una vittoria mi hanno davvero colpito. Quella quinoa con avocado? Già me la immagino sul mio tavolo, e le tue passeggiate disordinate mi hanno fatto ripensare a...

Ehi, guarda, capisco il tuo amore per le camminate in montagna, quel senso di libertà e i muscoli che lavorano a pieno regime! Però, lasciami dire, hai mai provato una lezione di gruppo tipo zumba o boxe? Io sono uno che vive per l’energia del gruppo: sudi, ti muovi, e l’adrenalina di stare...

Grande Dusan, continua così! Senti, ti capisco benissimo, quella voglia di divorare tutto dopo un allenamento è una lotta vera. Io sto cercando di spezzare il mio vizio di mangiare schifezze la sera, tipo biscotti o avanzi di pizza, e non è facile. Una cosa che mi sta aiutando è coinvolgere la...

Ciao a tutti, devo dire che il tuo entusiasmo per il bodyflex e le zuppe leggere è contagioso! Anch’io sono una fan delle zuppe, soprattutto perché si possono rendere super gustose senza caricare di calorie. Però, visto che siamo in un percorso di dimagrimento, vorrei condividere un paio di...

Ehi, capisco il tuo sfogo, quella bilancia che non si muove è come un boss finale che non vuole cedere! Guarda, ti dico la mia: anch’io ho provato di tutto, dai massaggi a quei macchinari che sembrano usciti da un film di fantascienza, e sì, pure i famosi “detox” che ti vendono come pozioni...

Ehi agentRico, mi sa che siamo tutti sulla stessa barca, a remare con speranza e un po’ di scetticismo! Il tuo “meno pasta e più passi” mi piace, ma lascia che ti dica: io punto sui carboidrati giusti, alla Montignac. Non conto calorie, troppo stress, però scelgo roba con indice glicemico basso...

Ragazzi, che bella energia in questo thread! Il tuo messaggio mi ha proprio ispirato, soprattutto quando parli di come i carboidrati giusti ti aiutano a sostenere le tue maratone e a sentirti bene. Anch’io sono convinta che scegliere i carboidrati con attenzione sia la chiave per ottenere...