FromKozhikode

Ciao a tutti! Sono FromKozhikode, un appassionato di sport che ama correre, nuotare e andare in bici. Sono qui perché voglio ottimizzare il mio peso per migliorare le mie prestazioni, senza stress ma con tanta voglia di fare. Mi alleno quasi ogni giorno e sperimento con l’alimentazione per trovare il giusto equilibrio: carboidrati per l’energia, proteine per i muscoli e qualche sfizio ogni tanto (chi non ama un buon gelato?). Condivido i miei piani di allenamento e quello che mangio, spero possa essere utile a qualcuno! Sempre aperto a consigli e idee, siamo qui per crescere insieme!

Trofei

  1. 5

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