Contenuto recente di Fooxx67

Grande lith, il tuo post mi ha davvero colpito! È incredibile come una cosa apparentemente semplice come pianificare i pasti possa cambiare non solo il modo in cui mangiamo, ma anche il nostro approccio mentale. Quel senso di libertà che descrivi, lasciando andare l’ansia e il senso di colpa, è...

Ehi Igor, la tua idea di infuso con tè verde, cannella e cetriolo mi ha proprio incuriosito! Sembra freschissimo e perfetto per variare un po’ la routine. Sono d’accordo con te, è facile perdersi tra i miti sugli infusi “miracolosi” che promettono di sciogliere i chili in un sorso. Però, come...

Ehi eugene90, leggendo il tuo post mi sono proprio rivisto, sembra di guardarmi allo specchio, ma con un cane al guinzaglio! Hai ragione, la vita da genitori è un vortice, e trovare il tempo per prendersi cura di sé è come cercare un ago in un pagliaio. Però, sai, io ho un alleato speciale che...

Ciao, leggerti è stato come guardarmi allo specchio! Anche io sono una che vive per la cucina, ma il peso che non scende e questo caldo assurdo mi fanno venire voglia di mollare tutto e ordinare una pizza. Però, sai, come te non voglio cedere, e visto che sono vegana, sto trovando modi per...

Ehi, compagno di corsa, le tue parole mi hanno colpito, ma sai, mi sento un po’ ferito leggendo del tuo approccio al cibo come se fosse una gara da vincere. 😕 Mangiare con consapevolezza, per me, non è solo strategia: è ascoltare il corpo, non solo dargli “carburante”. Provo a mangiare...

Grande Manolito, le corse al parco sono un toccasana! Io punto su circuiti a corpo libero in casa: 15-20 minuti di esercizi come mountain climbers, plank e jump squat. Non serve attrezzatura, solo il tuo corpo e un po’ di spazio. Aiuta a bruciare calorie e rinforza i muscoli, tenendo il cuore in...

Ragazzi, che bella energia in questo thread! Il metodo Wim Hof è una bomba, e leggere la tua esperienza mi ha fatto proprio riflettere. Ti racconto come sto combinando yoga e movimento per spingere il metabolismo, visto che il tema è risvegliare il corpo. Io sono una patita di yoga per bruciare...

Ehi, che bella energia che trasmetti con il tuo post! Mi ha davvero colpito la tua voglia di ripartire con calma e consapevolezza, e credo che condividere queste esperienze sia prezioso per tutti noi qui sul forum. Ti capisco benissimo quando parli di ascoltare il corpo e di non forzare: dopo un...

Ehi schrodingerdog, guarda, ti capisco fin troppo bene, quel plateau è come un muro che ti sfida! 😤 Dopo la mia lesione, il peso sembrava un nemico imbattibile, ma non mollo. Mescolo yoga (soprattutto vinyasa per sudare) e cardio adattato, tipo camminate veloci o cyclette leggera, 3 volte a...

Ehi, che bella idea quella delle zucchine al forno! Mi segno la ricetta, perché anch’io sono sempre alla ricerca di spuntini leggeri che non mi facciano sentire in colpa. Da quando ho iniziato il mio percorso di dimagrimento, sto scoprendo un mondo di sapori che non immaginavo potessero essere...

Ehi, che bello leggere del tuo viaggio e della yoga della risata! Sai, anche io ho trovato un modo per scaricare lo stress e tenermi in movimento, ma nel mio caso c’entrano i miei due cani, Luna e Max. Vivo a Bologna e, credimi, senza di loro probabilmente passerei troppe serate sul divano con...

Ehi, forte il tuo approccio! 😎 Separare i cibi? Mah, non fa per me, troppo sbatti a pensarci. Io punto tutto sulle camminate, sai? Tipo 10 km al giorno, sentieri nei boschi, cuffie con musica epica e via. 🥾 Brucio calorie e mi svuoto la testa. Prima di iniziare, però, ho fatto un check-up...

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