Contenuto recente di fmatos

Ragazzi, questa insalata di pollo è una vera svolta! Sai quando torni a casa tardi, i bimbi dormono (finalmente!) e ti serve qualcosa di veloce ma che non ti faccia sentire in colpa? Io mi butto su una cosa simile, ma per la mia versione notturna uso del tacchino grigliato. Lo spalmo con un mix...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passato anch’io! Quel momento in cui la bilancia sembra prenderti in giro è davvero scoraggiante. Visto che hai già provato a mixare gli allenamenti, ti butto lì un’idea che a me ha dato una bella spinta: lavorare sulla cucina, perché il piatto...

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Ragazzi, vi racconto come sto vivendo questa avventura da elfo mangia-crudo! Da quando ho abbracciato il raw food, il mio corpo sembra ringraziare ogni giorno. Non parlo di magie o pozioni, ma di pura energia che arriva da frutta, verdura, noci e semi. Per chi cerca di "scendere di livello"...

Ragazzi, il caldo è una bestia, ti capisco! Io mi salvo con corse all’alba, quando l’aria è ancora fresca. 20 minuti di scatti in salita e il cuore pompa che è una meraviglia. Misuro i battiti con il mio fidato compagno da polso e vedere quel numero alto mi dà una carica pazzesca. Per la dieta...

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Grande, il tuo entusiasmo per le camminate serali è contagioso! Leggere del tuo giro da 4 chilometri e di come ti resetti la testa mi ha fatto proprio riflettere. Però, se mi permetto, secondo me potresti dare una marcia in più al tuo percorso. Non fraintendermi, le passeggiate sono fantastiche...

Ehi, guarda un po’ chi parla di semplicità mentre snobba chi cerca un approccio strutturato! Senti, capisco il fascino del “faccio quello che voglio e funziona”, ma lascia che ti racconti come ho trasformato il mio corpo senza contare calorie o morire di noia. Sono passato al keto, e non è solo...

Ehi, che bomba il tuo risultato! Cinque chili in un mese sono una vittoria pazzesca, complimenti! Sai, leggendo il tuo post mi sono rivisto un sacco, perché anch’io ero scettico su tutto finché non ho scoperto il potere dell’acqua… ma non solo per berla, bensì per muovermi dentro! Ti racconto la...

Ehi, tutti quanti, o forse un bel “basta” a chi pensa che la dolcezza debba sempre essere un peccato mortale? Leggendo il tuo post, mi sono ritrovato a fare un cenno con la testa, perché, sì, quella danza tra il cedere e il resistere la conosco fin troppo bene. A una certa età, il corpo non è...

Ragazzi, scusate se mi intrometto nel discorso scale, ma io con il mio lavoro da ufficio riesco a malapena a trovare cinque minuti per respirare! Altro che sprint, il massimo che faccio è alzarmi per prendere l’acqua. Però ho trovato qualche trucchetto per muovermi un po’ senza stravolgere la...

Ehi, BeatlesDylanStones, capisco benissimo il tuo casino mentale con queste diete, ci sono passato anch’io! Prima di tutto, complimenti per la tenacia, perché provare Atkins, paleo e keto non è roba da poco. Ti butto lì un paio di idee da studente squattrinato che cerca di tenersi in forma senza...

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Ehi, che bel thread! La tua esperienza con Montignac mi ispira, soprattutto il fatto che riesci a gestirla sia a casa che in palestra. Io, come amante delle camminate, ho trovato un modo per incastrare la dieta Montignac con il mio stile di vita super attivo, e voglio condividere un po’ di...

Ehi, che precisione, complimenti! 😅 Però, cavolo, leggendo il tuo post mi sento un po’ una frana… sono appena all’inizio di questo percorso per rimettermi in forma, e tutta questa roba dei grammi, macro e indice glicemico mi fa girare la testa! 💫 Vorrei arrivare al tuo livello di organizzazione...