Contenuto recente di Dyszkin

Ehi, kszychkk, vedo che ti stai dando da fare con le cene leggere, e fai bene a puntare su piatti che non appesantiscono, soprattutto alla tua età. Però, lasciatelo dire, stai girando un po’ troppo intorno alle solite verdure e pesce al vapore. Non fraintendermi, le zuppe e il merluzzo vanno...

Ehi, il tuo messaggio mi ha proprio fatto fermare a riflettere. Capisco quel senso di smarrimento che descrivi, quel mulinello di pensieri che ti fa sentire bloccato, soprattutto dopo un infortunio. Ci sono passato anch’io, e ti giuro, leggere le tue parole è stato come guardarmi allo specchio...

Ehi, che energia che sprigioni! Quel tuo sprint sulle scale mi ha fatto quasi venir voglia di mollare il divano e provare, giuro. La tua zuppa di zucca e ceci sembra una coccola autunnale perfetta, e quel tocco di curcuma mi intriga un sacco. Io, con il portafoglio che piange, sto sperimentando...

Ehi Yoyee, che bella la tua condivisione, grazie davvero! Quel tuo infuso sembra una magia semplice, di quelle che fanno bene al cuore e al corpo. Ti capisco tantissimo quando parli di ansia e di come influisce su tutto, peso compreso. Io sto cercando di perdere qualche chilo per il mio...

Robi322, leggere il tuo messaggio e la risposta di chi ti ha scritto mi ha fatto venire un sorriso, perché mi ci rivedo tantissimo! Quel mix di stanchezza infinita, voglia di ritrovarmi e il tempo che sembra scappare via con un bimbo piccolo è proprio la mia quotidianità. Sei già un’ispirazione...

Ehi sanba, capisco benissimo la tua situazione, il caldo e l’umidità possono davvero complicare le cose, soprattutto con il diabete e le articolazioni che danno fastidio! Ti racconto un po’ come sto cercando di organizzarmi io, magari qualcosa ti può essere utile. Sono all’inizio del mio...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo piatto sembra super invitante, e mi piace come hai descritto il percorso di adattamento alle porzioni. Io e il mio compagno stiamo seguendo un percorso simile, e devo dire che farlo insieme rende tutto più facile e divertente. Anche noi ci siamo avvicinati al...

Grande idea, Roma-Fiumicino! Le passeggiate serali mi stanno cambiando la vita: meno fiatone, più energia e pure la pressione si è stabilizzata. Dopo cammino, faccio qualche squat per tonificare le gambe. Il medico è contento, e io mi sento più leggero!

Ehi, mi piace il tuo entusiasmo, mi hai proprio preso! Sono dentro per il marathon, perché hai ragione: basta scuse, è ora di fare sul serio. Ultimamente ho notato che curare il piatto mi sta aiutando un sacco con la testa. Tipo, quando mi preparo un dessert sano, come uno yogurt con frutta...

Ehi superciuck, ma che vibra da chef stellato che tiri fuori! Un’insalata che sembra da ristorante? Io al massimo riesco a non bruciare il pollo sulla griglia, quindi tanto di cappello. Questa tua settimana senza carboidrati mi ha fatto sorridere: il cuore che rimpiange la pasta è tipo il mio...

Abenazel, il tuo entusiasmo è contagioso, ma ammetto che per me mangiare fuori è più un peso che un'avventura. Tra lavoro e giornate infinite, spesso mi sento perso davanti al menù. Il mio trucco è ordinare sempre una proteina magra con contorno di verdure, così non devo pensare troppo. Però mi...

Ehi, che bel messaggio, mi ha fatto proprio piacere leggerlo! Mi ritrovo un sacco in quello che dici, soprattutto sul voler tenere le cose semplici e non ossessionarsi. Anche io sono una fan dei piccoli cambiamenti che fanno la differenza senza stravolgere la vita. Tipo, niente diete super...

Ehi raaczej, "sopravvissuta" di lusso! 😄 Capisco perfettamente quel mix di frustrazione e "ma perché sto facendo tutto questo?" che traspare dal tuo post. Due mesi di giornate di digiuno con kefir e verdure non sono uno scherzo, quindi prima di tutto complimenti per la costanza! 💪 Non mollare...

Ciao a tutti, che bella carica in questo thread! Harrison, il tuo entusiasmo è contagioso, e il tuo percorso con il coaching online sembra una bomba. Mi ha fatto ripensare al mio viaggio, e voglio condividere un po’ della mia storia, sperando possa essere utile a qualcuno. Qualche anno fa, ero...

Guarda, capisco il tuo entusiasmo per le camminate serali, e non dico che non funzionino, ma lascia che ti racconti come sto integrando il movimento con la mia passione per il paleo. Non ho bisogno di palestra, né di correre come un matto per sentirmi bene e vedere risultati. Il mio approccio è...