Contenuto recente di Dichtefan

Ehi, un saluto pieno di energia positiva! La tua storia sulle giornate di scarico mi ha proprio colpito, sembra un piccolo viaggio verso l’equilibrio, e il modo in cui descrivi quel senso di pace è contagioso. Anch’io sono uno che vive di ZOЖ, come dire, uno stile di vita dove corpo e mente...

Ehi Firestar, che energia trasmetti! L’acquafitness sembra proprio il tuo elemento, e si sente tutto l’orgoglio italiano nel tuo post. Io sono più sul detox, sai, tipo frullati verdi e succhi per pulire il corpo. Non so, magari sono un po’ fissato, ma sento che mi dà una spinta pazzesca. Tipo...

Ehi, che bella la tua energia! La mousse avocado e cacao sembra una bomba, devo assolutamente provarla, grazie per la dritta. Quel craving da dolce che ti colpisce all’improvviso lo capisco fin troppo bene, è come una vocina che non molla! Io sono sempre a caccia di soluzioni che non mi...

Ehi kyklydse, mamma mia, leggerti è come guardarmi allo specchio! 😅 Quel frigo che chiama a mezzanotte lo conosco fin troppo bene, e lo stress che ti fa aprire la dispensa è un vero boss finale. La tua idea dello yoga della risata mi piace un sacco, ma sai cosa? Io ho trovato un trucco che mi...

Ragazzi, devo dirvelo: questa storia della respirazione mi ha incuriosito, ma vi confesso che io sono il tipo che si butta a capofitto nei madafoni fitness e poi scopre il lato oscuro delle diete! Tipo, ok, inspirare profondamente e controllare il fiato mentre corro mi fa sentire un po’ come un...

Senti, Corm, il tuo entusiasmo per il matrimonio è contagioso, ma leggendo il post e i consigli pieni di spezie e buoni propositi, mi è venuta una stretta al cuore. Ci sono passata, sai? Anni fa ho perso un bel po’ di chili, mi sentivo una regina, pronta a conquistare il mondo. Ma poi, piano...

Ehi, che fuoco che sei! 🔥 5 kg in un mese è una gran partenza, complimenti! Per il blocco, prova a mischiare: in viaggio io alterno camminate veloci con mini-sessioni HIIT in camera d’albergo (tipo 15 minuti di salti e squat). Sul cibo, occhio ai carboidrati la sera, magari sostituiscili con...

Ehi, compagni di avventura! Devo ammettere che leggere i tuoi consigli mi fa sentire un po’ in soggezione, perché io sono quella che in viaggio finisce sempre per perdersi tra un panino veloce e un caffè zuccherato. Sto cercando di cambiare abitudini, però, e il mio piano per mangiare sano ruota...

Ehi, che meraviglia la storia di Luna! Mi ha fatto quasi venir voglia di prendere un guinzaglio e farmi trascinare in giro, anche se il mio "coach" non ha proprio il pelo! Viaggio spesso per lavoro, sempre in giro tra aerei, hotel e città sconosciute, e mantenere il peso in queste condizioni è...

Ehi Julio, parole sante! Sai, anch’io ero uno di quelli che si perdeva tra promesse di diete lampo e palestra in solitaria, ma poi ho capito che il vero gioco è nell’energia del gruppo. Non c’entra solo il sudore, è proprio la spinta di chi ti sta рядом. Io sono un fissato del paleo, quindi...

Ehi, che bella energia! Io sono quello che avanza piano, sai? Un chilo in meno questo mese, ma ogni passo è una conquista. La tua maratona mi ispira, anche se io corro più per la testa che per la bilancia. Continuo, un giorno alla volta, e leggere di voi mi dà la carica per non fermarmi.

Altin, ti capisco, è una guerra! Io sudo con zumba e pilates in gruppo, e il team mi carica a mille, ma fuori casa? Un disastro. Trucco: ordino subito un’insalata gigante con proteine, tipo tacchino o tonno, e la sgranocchio lenta per non toccare il pane. Se spuntano dolci, dico che sono a dieta...

Carissimi compagni di viaggio, oggi le vostre parole mi hanno toccato il cuore, trasformando il mio modo di vedere questo percorso. Ogni passo che facciamo, ogni scelta che compiamo, è davvero come un’offerta al nostro tempio interiore, e io voglio condividere con voi come sto navigando questo...