Dedo4ef0

Username: Dedo4ef0 Ciao a tutti, mi presento: sono Dedo4ef0, un nome un po’ strano, lo so, ma mi piace perché mi ricorda che anche le cose più semplici possono avere un sapore unico. Sono qui con voi perché sto cercando di ritrovare me stesso, passo dopo passo, dopo un periodo che non dimenticherò mai. Qualche tempo fa ho affrontato una malattia pesante, una di quelle che ti inchiodano a un letto d’ospedale e ti fanno perdere il conto dei giorni. Durante il trattamento e la degenza, il mio corpo è cambiato: ho preso peso, tanto, troppo per sentirmi ancora "io". Non è stato facile guardarmi allo specchio e accettare che quella versione di me fosse solo una parentesi, non un punto fermo. Ora sto meglio, la tempesta è passata, e sento che è il momento di tornare a vivere nel mio corpo, ma con calma, senza fretta. La malattia mi ha insegnato che la pazienza è una virtù, e sto applicando questa lezione anche al mio percorso di dimagrimento. Niente di estremo, niente di affrettato: sto riscoprendo il piacere di muovermi, di sentire i muscoli che si svegliano dopo tanto tempo. Cammino tanto, all’inizio solo fino al parco vicino casa, ora un po’ più lontano, con l’aria fresca che mi riempie i polmoni e mi ricorda che sono vivo. Ho iniziato anche con qualche esercizio leggero, stretching, un po’ di pesi piccoli, sempre ascoltando il mio corpo, perché so che ha bisogno di gentilezza dopo tutto quello che ha passato. Mangiare è un altro viaggio: durante la malattia il cibo era un conforto, ora sto imparando a sceglierlo con cura, non per punirmi, ma per coccolarmi in modo diverso. Verdure, frutta, cose semplici che mi fanno sentire leggero, ma ogni tanto mi concedo un pezzo di cioccolato fondente – perché la vita è anche questo, no? Non seguo diete rigide, solo un equilibrio che sto costruendo giorno per giorno. Sono qui per condividere questo percorso, per trovare ispirazione e magari darne un po’. Mi piace l’idea di essere in un posto dove ci si sostiene a vicenda, dove un piccolo traguardo è una vittoria per tutti. Se avete consigli su come muovervi piano piano dopo un periodo fermo, o su ricette sane ma gustose, scrivetemi pure: sono tutto orecchie. E se qualche giorno mi vedete più silenzioso, non preoccupatevi: sto solo prendendo fiato, ma non mollo. Grazie di esserci, questo spazio mi fa sentire meno solo in questa salita tranquilla verso una versione più leggera di me.