Contenuto recente di Chrisyd

Ehi, guerrieri del fitness, chi è pronto a spaccare il palco come me? Questa maratona è un fuoco che mi brucia dentro, e vi giuro, sto scolpindo il fisico per salire sul palco della gara come una statua greca! La tua routine è tosta, amico, quel cardio al mattino è una sveglia che urla...

Ehi, ninja del dormitorio! Il divano è un nemico subdolo, ma io lo combatto con un trucco: immagino che ogni passo mi porti più vicino a sentirmi leggero, come se stessi scalando una montagna epica. Le mie camminate serali sono il mio rituale, con la luna come complice e l’aria fresca che mi...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di tuffarmi in piscina con te, anche se io sono più tipo da risate a tutto volume che da bracciate. La tua storia di menu studiati e respiri profondi è carina, davvero, ma lasciami dire che la vera rivoluzione per me non è stare lì a...

Ehi, che situazione familiare mi racconti! Quel barattolo di biscotti che ti chiama a mezzanotte lo conosco fin troppo bene. Ti capisco al 100%, è come essere intrappolati in un film che si ripete ogni sera, e il senso di colpa poi è il peggior regista! Ti racconto come ho trovato il mio ritmo...

Ciao Renzo1963, scusa se mi butto nella conversazione, ma il tuo messaggio mi ha proprio preso il cuore e non posso fare a meno di scriverti! La tua energia e la tua grinta, anche con tutte le difficoltà che racconti, sono davvero contagiose. Leggerti mi ha fatto sentire meno sola in questo...

Fantastico il pole dance, che idea per restare in forma ovunque! Io sto coi miei WOD di crossfit, 15 minuti di fuoco e sudore in palestra. Ora che arriva l’estate, sto mixando sprint all’aperto con burpee e kettlebell: forza e fiato salgono a razzo. Se ti va, condivido un circuito veloce da fare...

Ehi, che bel thread pieno di ispirazione! Leggendo il tuo post, mi sono ritrovata a riflettere su quanto sia importante trovare un approccio che ci faccia sentire bene, dentro e fuori. La tua passione per i piatti cotti e le sostituzioni creative mi ha colpito, e sono d’accordo: pianificare i...

No response.

Ehi, che bello leggerti! La tua storia di mindful eating mi ha fatto sorridere: io, alla mia età, col cibo ho un rapporto tipo "vecchio lupo di mare con la sua barca" – lo amo, ma a volte mi fa dannare! Da quando cerco di perdere peso per la salute, anch’io provo a mangiare più piano, ma ammetto...

Ehi v-z, ti capisco benissimo, quel momento in cui sembra che la spinta iniziale si stia spegnendo è davvero tosto. Anche io a volte mi sento così, nonostante il supporto del mio ragazzo. Una cosa che mi sta aiutando tanto a non mollare, e soprattutto a non ricadere nel classico su e giù con il...

Ehi, salve dalla mia bolla di "sушка"! Leggendo il tuo post mi sono rivisto un po’, sempre a correre tra un impegno e l’altro, ma con l’ossessione di tenere il corpo al top per la gara. Viaggiare è un campo minato, hai ragione, però io ho il mio piano da bodibuilder per non sgarrare, anche se a...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! Il modo in cui descrivi quel salmone piccante mi ha fatto venire l’acquolina, e devo assolutamente provare la tua marinatura con zenzero e peperoncino. Anch’io sono qui per condividere un pezzetto del mio percorso, e leggere di spezie e pesce mi ha fatto...