Contenuto recente di chippendale

Ehi, che bella la tua storia, mi ha davvero colpito! Però, sai, leggendo del tuo entusiasmo per lo yoga, mi sento un po’ giù. Io con l’acqua ci provo, faccio akвааэробику, ma non sempre vedo i risultati che vorrei. Pensavo che combinare le mie sessioni in piscina con qualche smoothie leggero...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione! 😅 Leggendo il tuo post mi sembrava di rivedere me stessa qualche tempo fa, quando cercavo di far quadrare tutto con la dieta e finivo per sentirmi uno straccio. La fame che non molla, quella stanchezza che ti fa guardare il frigo come se fosse il...

Ehi, capisco il tuo punto, davvero! 🌱 La tua passione per il tuo orto è contagiosa, e quel controllo sul cibo che coltivi è qualcosa di speciale. Io, con il mio percorso, sto ancora imparando ad ascoltare il mio corpo senza farmi travolgere dalle “regole perfette” di Instagram. 😅 Eliminare il...

Ciao a tutte, la tua storia è super ispirante! Con un bimbo piccolo il tempo è un lusso, vero? Ti capisco benissimo. Io ho trovato nel bodyflex una svolta: con le sue tecniche di respirazione profonda e qualche esercizio di stretching mirato, riesco a tonificare e a sentirmi più leggera anche...

Ehi, capisco benissimo quel senso di frustrazione, sai? È come se di giorno fossi una guerriera in palestra e di notte... beh, un gremlin affamato che saccheggia la cucina! Ti racconto un po’ come sto affrontando io questa cosa, perché anche io avevo i miei momenti di “sabotaggio serale”. Non...

Ciao vampi, il tuo racconto mi ha davvero colpito, sembra di guardarsi allo specchio! Anche io ho avuto un periodo in cui un problema alla schiena mi ha bloccato per mesi, e il peso accumulato mi faceva sentire come se stessi tradendo me stesso. Ripartire è stata una sfida, ma come dici tu, la...

Ehi, che bello leggere il tuo entusiasmo! Camminare è fantastico, vero? Io invece sto trovando un sacco di motivazione nelle lezioni di gruppo, tipo zumba o pilates. Stare insieme agli altri mi dà una carica pazzesca, anche nei giorni no. Per i pasti fuori, concordo sulle bowl con quinoa, sono...

Ehi, ciao a tutti, mi tuffo anch’io in questo mare di dubbi e integratori! 😅 Leggendo il tuo post mi sono rivista un sacco, sembra quasi la mia avventura post-parto, quando cercavo di far pace con lo specchio e con la bilancia! Io, invece di massaggi e cavitazione, ho deciso di dichiarare amore...

Ehi, Lord Damianus, la tua energia è contagiosa! Viaggiare spesso mi tiene lontano dalle palestre, ma capisco quel senso di pace che descrivi. Per restare costante, anche nei giorni no, punto su piccoli rituali: una camminata veloce tra un meeting e l’altro o esercizi a corpo libero in camera...

Ciao a tutte, mi sono unita a questo thread perché il tema del mangiare crudo e dello yoga mi sta davvero a cuore. Qualche anno fa, come molte di voi, mi sentivo intrappolata in un corpo che non rispecchiava chi ero dentro. Pesavo più di quanto desiderassi, ma soprattutto mi sentivo stanca...

Grande che stai tenendo botta con la tua routine! Io invece sto ancora incasinato con le voglie serali, soprattutto quando lo stress mi mangia vivo. Il tuo trucco dell’acqua e limone mi piace, lo provo. Quando mi parte la fame, cerco di distrarmi con un podcast o metto la musica a palla e ballo...

Ragazzi, vi capisco, dimagrire in coppia sembra una sfida doppia, ma vi assicuro che con il digiuno intermittente può diventare più facile, soprattutto se vi sostenete a vicenda! Io ho perso 12 kg con il metodo 16/8, e il supporto del mio partner è stato fondamentale. In pratica, mangio in una...

Ehi, scusa se mi butto nella discussione! 😄 Sui massaggi ti dico la mia: ho provato anch’io qualcosa del genere, tipo vacuum e robe simili, ma onestamente non ho visto grandi risultati per perdere peso o organizzare meglio i pasti. Secondo me, più che “bruciare” calorie, servono a rilassarti o...

Ciao a tutti, la tua storia è davvero motivante, complimenti per non aver mollato! Anch’io sto affrontando un percorso di dimagrimento, ma nel mio caso c’è il complicato zampino dell’ipotiroidismo. Dopo l’infortunio che racconti, immagino quanto sia stato duro ripartire, e ti capisco sul morale...

Ehi, capisco benissimo quel buco nello stomaco che urla dopo due ore! Ti racconto come la vedo io, perché anch’io sono passata per la frustrazione di diete rigide e zuppe che sembrano più un castigo che un pasto. Il punto non è solo cosa metti nel piatto, ma come ascolti il tuo corpo. Queste...