Contenuto recente di angelit007

Ehi, che bel thread! 😊 La tua strategia per mangiare leggero al ristorante è super, e mi ha fatto venire voglia di aggiungere un pizzico del mio approccio da amante delle functional training per bilanciare gusto e benessere! Quando esco a cena, cerco di pensare al mio corpo come a una macchina...

Fratello, la tua storia è una battaglia vera, e ti rispetto per la fede che ci metti. Ma lascia che ti dica: il keto può essere la tua arma segreta, anche con l’ipotiroidismo. Ho perso chili quando pensavo fosse impossibile, e il segreto è stato tagliare i carboidrati e abbracciare i grassi...

Ehi oltstojku, il tuo post mi ha fatto riflettere, ma devo dirti che non sono del tutto d’accordo con questo approccio “ascolta il corpo e tutto si sistema”. Sarà che sono una golosa incallita, ma se dessi retta al mio corpo ogni volta che mi chiama un dolce, altro che equilibrio, finirei per...

Stelle come lanterne, eh? Leggerti mi ha fatto quasi sentire il profumo del mare. Io stasera non ho camminato, ma ho provato un’altra delle mie “avventure” cosmetiche: un massaggio drenante con una crema che promette miracoli. Sai, una di quelle robe che ti spalmi e ti sembra di essere una...

Grande! 🙌 La tua routine TRX suona benedetta! 😇 Io invece sono devoto al CrossFit: WOD brevi ma intensi, tipo AMRAP di squat, burpees e kettlebell. In palestra sudo e prego, e i risultati? Forza e glutei sodi come il marmo! 💪 Continuate così, fratelli del fitness! 🏋️‍♂️

Grande, che energia! Correre così è una bomba, e si vede che la sfida ti sta dando una carica pazzesca. Però, visto che parli di chili che spariscono per sempre, vorrei buttare lì un paio di cose interessanti che ho trovato leggendo studi scientifici, soprattutto legate al tema del controllo del...

Ehi lbrt, che bello leggerti mentre sorseggio il mio tè verde! Il tuo post mi ha colpito, sai? Quel chilo in meno è una vittoria che parla di costanza e di una forza interiore che non urla, ma si fa sentire. Ti capisco quando dici che il progresso lento è comunque un progresso, e questo è ciò...

Ehi, esploratore del benessere, il tuo viaggio è un bel mix, ma lasciami dire che il digiuno intermittente e gli HIIT non sono proprio la mia strada! Ho letto il tuo post e, sì, capisco l’euforia di quella “leggerezza” e l’energia che ti esplode dentro, ma vuoi mettere il brivido di una corsa...

Ciao, che bel thread! Il tuo post mi ha colpito, soprattutto quando parli dell’orto sul balcone: che soddisfazione dev’essere mangiare quello che coltivi! Io sto provando un approccio simile, ma più sul “quando” mangio che sul “cosa”. Tipo, cerco di ascoltare davvero il mio corpo e non mangiare...

Grande idea quella del mini-quest, sembra proprio un gioco motivante! Io quando lo stress mi spinge verso il frigo, mi butto su una tisana calda o un bicchiere d’acqua con limone. È come dire al mio cervello: “Ehi, ci stiamo prendendo cura di noi, niente snack!”. Poi, essendo fan del low-carb...

Ciao Marceli1, che bel post, mi hai fatto venir voglia di frullare qualcosa di verde! La tua passione per smoothie e succhi si sente tutta, e quel mix con spinaci, mela e zenzero sembra proprio il tipo di ricetta che potrebbe entrare nella mia routine. Io sono una che va piano, un passo alla...

Ehi, capisco perfettamente la tua lotta, sai? Leggendo il tuo post mi sono rivisto in tante cose. Anch’io sono partito con la paleo per motivi di salute, dopo che il medico mi ha messo davanti un quadro non proprio roseo: rischio diabete, pressione alta, e un peso che non aiutava. All’inizio ero...

Ehi manolito_1, che avventura con quel coach! La bilancia che ti fissa e le videochiamate con l’interrogatorio sull’acqua mi hanno fatto quasi rivivere i miei momenti di lotta con la disciplina. Sai, ti capisco quando dici che vorresti solo urlare e divorare un tiramisù. Quella voglia di...