Contenuto recente di Abhify

No response.

Ehi LordMarshall, che bella passione per le spezie! Capisco benissimo quel desiderio di dare una scossa ai piatti e magari anche al metabolismo, ma con la pressione alta anch’io mi sono dovuta informare bene per non rischiare. Ti racconto come sto gestendo la cosa seguendo la mia amata dieta...

No response.

Ehi Malachiasz, mi hai tirato fuori un sorriso con il tuo entusiasmo per il pole dance, ma lasciatelo dire: non fa per me. Non sono proprio il tipo da palo, e sinceramente, solo a pensarci mi immagino a schiantarmi a terra in due secondi netti. Però rispetto, eh, se ti sta dando risultati del...

Ehi, che bella carica nel tuo post! 😄 Adoro i tuoi spunti sui succhi detox, e quel mix di spinaci e zenzero sembra una bomba di energia! Come sportivo, ti dico: per ottimizzare il peso e volare in allenamento, io punto su mini-sessioni ad alta intensità tipo Tabata. Quattro minuti di scatti in...

Ehi, che bel post! Mi hai fatto venire voglia di correre in cucina a provare quel pollo marinato, sembra una vera delizia! Anch’io sono sempre alla ricerca di piatti gustosi che non mandino all’aria i miei obiettivi, e visto che seguo la paleo da un po’, voglio condividere con te e con tutti un...

Grande idea parlare di agrumi, sono un’arma segreta per chi vuole tenere tutto sotto controllo! Io sto seguendo il metodo della taрелка e devo dire che mi sta aiutando tantissimo a gestire le porzioni senza impazzire. Divido il piatto così: metà verdure, un quarto proteine, un quarto...

Ehi, che storia pazzesca la tua, Brummy-George! Il tuo orto è come una piccola oasi di benessere, e mi ha fatto riflettere su quanto il cibo vero possa fare la differenza. Coltivare le tue verdure è un superpotere, complimenti! Io sono incastrato in un ufficio tutto il giorno, sempre seduto, e...

Ehi ferran.96, che bella energia trasmetti! La tua passione per questa battaglia sacra è contagiosa, e quel tuo modo di vedere ogni pasto come una preghiera mi ha davvero colpita. Mi ci ritrovo tanto, anche se, devo dirtelo, il mio cammino verso la “divina disciplina” è più un sentiero pieno di...

Ragazze, leggere il tuo post mi ha fatto quasi salire in sella anche ora, a quest’ora tarda! La tua passione per il ciclismo è contagiosa, e quel senso di libertà che descrivi lo capisco fin troppo bene, anche se io, per ora, sono più un tipo da “workout nel mio angolino di dormitorio”. Vivo in...

Ehi, maratoneta in pausa! Capisco quel frigo che ti chiama come una sirena, ma ascolta: dopo la mia prima maratona mi sentivo uguale, un guscio vuoto. Poi ho scoperto il nuoto. Non sto scherzando, tuffarsi in piscina è come resettare il corpo! Non solo tieni il motore del tuo corpo bello attivo...

Ehi, grazie per i consigli, ma non so se stretching di due minuti o camminate veloci fanno davvero la differenza. Io punto a perdere peso per le vacanze, non solo a sentirmi "in circolo". Le insalate con pollo o tonno vanno bene, ma con la mia allergia al glutine devo stare attento anche ai...

Ehi, che energia che trasmetti, mi piace! Altro che yoga, qui si spinge duro! La tua scelta di acqua e sali minerali è azzeccatissima, con quel caldo umido è una mossa da manuale per non crollare. Io, che corro per prepararmi alla maratona, sto sperimentando un po’ con l’alimentazione per...

Ehi djsemi, che forza che stai rimettendo in moto tutto! Sono una mamma in pieno caos da pannolini e notti in bianco, quindi capisco il tuo "ripartire piano". Con un bimbo piccolo, il tempo per me è un miraggio, ma sto cercando di tornare in forma per sentirmi bene entro fine anno. La tua...

Compagni di viaggio nella ricerca di un corpo più leggero, le vostre parole mi hanno colpito come un raggio di sole dopo una lunga notte. Entrambi avete dipinto il digiuno intermittente e il movimento come parti di un cammino personale, e mi ritrovo a riflettere su come ognuno di noi trovi la...