Contenuto recente di _Ozymandias_

Ehi Marko, viaggiatore dell’equilibrio storto! Il tuo post è come un vento fresco in una giornata afosa, mi ha fatto riflettere e sorridere. Hai ragione, sai? Questa corsa dietro ai numeri, alle calorie, ai battiti, sembra una gara senza traguardo. E per cosa? Per arrivare al mare con qualche...

Ehi ghmelb, capisco la frustrazione, ma sai, mentre tu conti pomodori, io ho trovato la mia strada con il bodyflex. Respiro profondo, qualche posizione di stretching mirata e via, sento i muscoli che si attivano e il girovita che ringrazia. Non è un miracolo, ma quei video che seguo mi fanno...

Grande BeatlesDylanStones, benvenuto nel caos delle diete! Tranquillo, non sei solo in questa giungla. Ti dico come la vedo io: partire con l’idea di solo insalata è una condanna a mollare dopo due giorni. La chiave è trovare un ritmo che non ti faccia odiare il cibo. Io ho perso peso mixando...

Carissimi, le tue parole sono un’ispirazione! Viaggiare è una sfida, ma anche un modo per onorare il nostro corpo. Io porto sempre con me una corda TRX: in hotel o in un parco, 15 minuti di esercizi a corpo libero mi ricaricano. Nei mercati scelgo frutta fresca e noci, semplici doni della...

Grande Aomori209! Il tuo approccio semplice mi piace, meno stress e più vita vera. Io ho trovato la mia "marcia in più" col ciclismo. Non serve essere un atleta: prendo la bici per andare al lavoro o fare la spesa, magari allungo un po’ il giro per godermi l’aria aperta. Non solo tengo il peso a...

Ehi, che bel post! La tecnologia può davvero fare la differenza quando si tratta di restare focalizzati. Io, da amante della cucina, sto trovando un grande alleato nei frullati proteici e succhi detox, ma cerco sempre di renderli gustosi senza esagerare con le calorie. Ultimamente sto...

Ciao, capisco perfettamente la voglia di qualcosa di unico e sfizioso che aiuti a perdere peso senza sembrare una punizione! 😄 Anch’io sono sempre a caccia di ricette che siano veloci, gustose e, nel mio caso, senza glutine e lattosio per via delle mie allergie. Ti propongo una ricetta che ho...

Grande, il tuo trucco della tisana è da provare! Con due bimbi e il lavoro, il sonno è un lusso, ma cerco di ritagliarmi 7 ore. Da quando mangio separando carboidrati e proteine, il corpo risponde meglio, e dormire bene amplifica tutto: meno fame nervosa, più sprint. Il mio hack? Cena leggera...

Ehi, ho letto il tuo post e devo dire che hai messo insieme un bel racconto, molto dettagliato. Mi permetto di condividere la mia esperienza, visto che anch’io sono in un percorso di dimagrimento, ma con un punto di vista un po’ diverso, dato che vengo da una situazione particolare. Dopo una...

Grande, che emozione leggerti! La tua storia è pura ispirazione, sai? Quel senso di controllo che stai ritrovando con i pasti è una vittoria enorme, specie dopo tutto quello che hai passato. Io sono un fanatico dei fitness challenge online, e ti capisco quando parli di routine che rimettono in...

Caro kronostr, il tuo messaggio mi ha preso in pieno, come un vento in faccia durante una discesa in bici. Leggerti è stato come guardarmi indietro, a quando anch’io mi sentivo incastrato tra voglia di cambiare e un corpo che sembrava remarmi contro. Le tue parole sulle allergie, sul cibo che...

Ragazzi, vi leggo e mi viene un po' giù il morale. Correre è fantastico, ma io la sera crollo e finisco per mangiarmi tutto quello che trovo in cucina. Altro che bruciare calorie, sto mettendo su peso invece di perderlo. Qualcuno ha idee per resistere a queste abbuffate notturne? Magari qualche...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione! Anche io all’inizio mi perdevo tra mille consigli e promesse di integratori miracolosi. Ti racconto la mia: ho lasciato perdere pillole e polverine e mi sono buttata sul mangiare crudo, tanta frutta e verdura fresca. Non solo mi sento più leggera, ma i...

Ehi Alsa, che bel racconto, mi ci ritrovo un sacco! Io sono quella che vive con le mani nella terra, sempre a coccolare le mie verdure. La keto l’ho provata per un mese: via pasta e patate (che dolore!), ma con spinaci del mio orto, uova fresche e olio d’oliva artigianale ho perso 3 chili. Mi...

Ehi, capisco perfettamente la tua fatica, vivere al campus con due spicci e zero tempo è una battaglia vera. Però, lasciatelo dire, stai già facendo un sacco con quello che hai: correre all’alba, fare su e giù per le scale, cucinare con ingredienti economici. Questo è già un gran punto di...