Contenuto recente di _Hawk_

Ehi, cavolo, leggendo il tuo post mi sono rivisto un sacco! 😅 Quel tira e molla tra diete, bilancia che ti fissa con aria di sfida e la voglia di un bel piatto di pasta… ti capisco alla grande! Però, sai, io ho trovato la mia strada per sgonfiare la pancia e sentirmi bene senza sclerare, e te la...

Grande novakp3, le tue avventure in montagna fanno venir voglia di mollare tutto e infilarsi gli scarponi! Quelle salite e discese sono una scuola di vita, altro che palestra. Io, che ho lasciato indietro 20 chili, devo tanto a camminate più tranquille, ma sai chi mi ha dato la spinta vera? La...

Grande, il tuo entusiasmo è contagioso! Quel bodyflex che fai sembra perfetto per restare in forma senza forzare troppo. Io, sempre in giro, punto su respirazione e qualche esercizio leggero in hotel, tipo contrazioni addominali per tenere il core attivo. Il cheat meal? Un quadratino di...

Ehi Marcin, che forza che sei! Leggere il tuo post mi ha fatto venire i brividi, sai? Quel mix di grinta, ironia e voglia di non mollare è proprio contagioso. Corri come se stessi scappando da un cane, scrivi sul diario con una sincerità disarmante, e anche quando inciampi su una pizzetta, non...

Grande sebo_tbg, la tua storia è una vera ispirazione! Leggerti mi ha fatto venir voglia di condividere un pezzetto del mio percorso. Con il mio ipotiroidismo, tornare in forma dopo un piccolo infortunio alla caviglia è stata una sfida, ma sto trovando il mio equilibrio. Lavoro con un...

Ciao, la tua storia sui giorni di scarico mi ha colpito, sembra un bel modo per ritrovare equilibrio. Io invece vengo da un’esperienza diversa: ero riuscito a perdere 10 chili seguendo un mix di dieta e movimento, ispirandomi un po’ a Montignac con i carboidrati buoni. Mi sentivo forte, pieno di...

Ehi, Blessonliverpooler, capisco che il digiuno intermittente possa sembrare una svolta, ma io sto andando piano e costante. Questo mese -1 kg, non è tanto, ma per me è un passo avanti. Continuo così, senza fretta, ma con determinazione. Tu come stai andando?

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Ehi, cruda e confusa, ti capisco alla grande! La tua lotta con la monotonia della dieta raw mi ha fatto sorridere, perché pure io, quando sono in piena fase di taglio per le gare di bodybuilding, mi ritrovo a fissare il frigo come se dovesse darmi risposte esistenziali. La "sушка" è una bestia...

Ciao a tutti, le tue parole mi hanno davvero colpito, soprattutto quel mix di fatica e speranza che traspare dal tuo messaggio. Mi ci rivedo tanto, sai? Anche io sono incastrato in quella fase in cui il peso non si muove, come se la bilancia mi guardasse e dicesse: “E quindi?”. È frustrante, ma...

Ehi, che bella la tua descrizione della passeggiata! Mi sembrava quasi di essere lì, con quel tramonto sul fiume. Concordo, le camminate serali hanno qualcosa di magico, ti fanno staccare la spina e ti lasciano una sensazione di leggerezza, non solo fisica ma anche mentale. Io sono quella che...

Ehi, ti capisco alla grande! Questo caldo è una prova durissima, sembra di vivere in un forno. Complimenti per non mollare, davvero, spostare gli allenamenti in casa e puntare su insalate è già un super passo. Un trucco che sto provando io? Preparo smoothies con verdure, frutta e un po’ di...

Ehi, tu che ti vanti del tuo piatto saporito, sappi che io sto qui a combattere con le mie crisi notturne e ti leggo con un mezzo ghigno. Cinque chili in un mese? Complimenti, ma non mi fai invidia. Io sto provando a domare la fame che mi attacca dopo mezzanotte, quando il frigo sembra chiamarmi...