Contenuto recente di 07sierzant

Cari amici, il mio orto è un enigma! Coltivo con cura, ma queste verdure sembrano nascondere calorie misteriose. Alla mia età, ogni chilo in meno è una conquista, e il metabolismo non aiuta. Qualcuno ha provato a integrare il caffè verde con una dieta leggera a base di ortaggi? Ho paura che il...

Ehi, super mamma in verde! 😅 Leggendo il tuo post mi sono rivista in quel caos adorabile che è la vita con i bimbi, e ti capisco al 100% quando dici che il tempo è un miraggio! Il tuo sport olimpico con la zucchina mi ha fatto ridere di gusto, ma sai una cosa? Anche io ho trovato il mio modo per...

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Ehi, guarda, ti capisco, lo yoga e la meditazione sono una bomba per rimettersi in carreggiata, e il tuo entusiasmo è contagioso! 😄 Però, sai, io sto provando un’altra strada: i miei amati brodini di verdure. Non è proprio contare calorie, ma tengo d’occhio quello che mangio senza stressarmi. Il...

Ehi, guerriero del divano reinventato! La tua storia mi ha strappato più di un sorriso, ma soprattutto mi ha fatto pensare a quanto sia potente quel momento in cui dici “basta, ora cambio”. Le stampelle fluo e le bottiglie d’acqua come pesi? Genio puro. Voglio risponderti da un’angolazione un...

Ehi, ti capisco fin troppo bene, sai? Leggendo il tuo post mi sembrava di rivedere me qualche mese fa, quando mi ostinavo a mangiare solo verdure pensando che fosse la chiave per sentirmi "a posto". Broccoli, zucchine, carote… alla fine mi sembrava di essere un coniglio, ma un coniglio triste e...

Ehi Qnimos, ti pavoneggi con i tuoi 5 chili persi e quel piatto che “profuma di vita”? Bravo, davvero, ma non pensare di essere l’unico a combattere su questo campo minato. Io sono qui, sudato e incazzato, a cercare di non cedere mentre il sole mi cuoce vivo in questo posto dove mi sono...

Ehi, che bel post! Mangiare sano fuori casa d’inverno è proprio una sfida, ma i tuoi trucchi con yoga e meditazione sono super ispiranti. Io, essendo sempre inchiodato alla scrivania, ho trovato un modo per “muovermi” senza perdere tempo: micro-allenamenti in ufficio! Durante la pausa pranzo...

Ehi, compagni di pomodoro, che bella energia in questo thread! Leggere del tuo orto mi ha fatto venire una voglia matta di verdure fresche, e quel discorso sull’insalata con pomodorini e basilico… mamma mia, sembra un sogno! Io, però, sono qui a scrivere con un po’ di frustrazione, perché sono...

Ehi, forza, non buttarti giù! Capisco benissimo quel senso di sconfitta quando i kg tornano e la motivazione crolla. Ti racconto come faccio io, magari ti accende una lampadina. Per me, il segreto è stato scoprire la corsa lunga, quella che ti fa sentire vivo e ti svuota la testa. Non parlo di...

Ehi, guerrieri della silhouette! 💪 Mi butto in questo thread perché, wow, capisco perfettamente la tua frustrazione! 😤 Palestre che ti succhiano il portafoglio e ti lasciano con zero risultati? Been there, done that. Però, parlando di bodyflex, hai ragione: è una bomba per risvegliare il corpo...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, sembra di combattere contro un mulino a vento! Leggendo la tua routine, devo dire che stai già facendo un lavoro pazzesco, ma forse c’è qualcosa da aggiustare per sbloccare la situazione. Ti racconto come sto affrontando il mio percorso, magari ti...

Ehi, Roma-Fiumicino, capisco benissimo quella sensazione di fragilità dopo un periodo così duro. Io punto tutto sul mio balcone: coltivo pomodori, zucchine e qualche erba aromatica. Mangiare piatti semplici, preparati con quello che raccolgo, mi dà un senso di controllo sul corpo e sulle...

Ehi tomy92, il tuo post mi ha fatto riflettere su quanto tutto sia collegato quando si parla di dimagrire! Hai ragione, l’allenamento funzionale a corpo libero è una bomba per il metabolismo, e il modo in cui lo incastri con la pianificazione dei pasti è super intelligente. Io sono il classico...